John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g Toton-kena
- 1 kely Peas sy karaoty a.d. Can (mini can)
- 1 manontolo atody
- 1 kely Tongolo voatetika
- Sosy soja hanandrana
- Saosy trondro mba hanandrana
- Sira (fleur de sel) hanandrana
- Pepper a.d. M. hanandrana
- 2 tbsp Menaka oliva
- Mozzarella voakiky mba hanandrana
- 2 pc sakay
- Casserole lovia 2 pcs.
torolalana
- Alefaso ny lafaoro ho 160 ° convection, lalamby afovoany
- Asio antsasany ny poivre, esory ny voa ary apetraho ao anaty vilia casserole. Afangaro ny hena voatoto, tongolo voatetika, atody, atsasaky ny peas sy karaoty (voatotoina mialoha), asiana saosy soja ary io saosy trondro io (fampiasaina voalohany ary hita fa tsara) mba hanandrana. Mitandrema amin'ny sira fa ny saosy dia masira ihany. Fenoy ny pods, apetraho eo ambony ny fromazy ary apetraho ao anaty lafaoro.
- Satria samy hafa ny hafanan'ny fatana tsirairay, dia tsara kokoa ny mijery. Eny, ary rehefa maneno ny lakolosy, dia mankafy ny sakafonao.
