John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 Mini romaine salady
- 500 g frezy
- 4 baolina Fromazy Mozzarella
- Ravina Basil
- 50 g Pine nuts
- Menaka oliva, vinaingitra balsamika fotsy, sira, dipoavatra, tantely
torolalana
- Tapaho ny tahon’ny letisia romaine, zarao ho raviny tsirairay, sasao ary tatatra tsara. Diovy ny frezy, sasao vetivety ary tapaho roa. Hetezo ho tapaka ny baolina mozzarella. Sasao sy tatatra ny basilika.
- Atsofohy ao anaty vilany tsy misy tavy ny voan-kesika. Hetezo kely ny ravina basilika.
- Manomàna saosy avy amin'ny menaka oliva, vinaingitra balsamika, sira, dipoavatra, tantely, basil ary rano kely. Izany dia miasa tsara indrindra amin'ny shaker dressing na siny ambony. Noho izany dia afaka manozongozona ny zava-drehetra amin'ny foamy ianao.
- Alaharo amin'ny takelaka ny ravina letisia romaine. Avy eo dia tapaho ny mozzarella, ny ravina basilika ary ny antsasaky ny frezy. Afangaro tsara ny zava-drehetra miaraka amin'ny saosy salady. Araraka eo amboniny ny voan-kesika natono ary kosohy dipoavatra iray hafa eo amboniny.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 81kcalgliosida: 5.7gproteinina: 2.9gFat: 5g
