John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 atody
- 1 bunch Radish vaovao
- 200 g Kôkômbra vaovao
- 250 g Beetroot
- 250 g Letisia ravina ohatra ny lollo rosso, letisia frisee, letisia zanak'ondry
- 2 tbsp Vinaingitra divay fotsy
- Salt
- Sakay
- 1 tsp Rano tantely
- 1 tbsp Menaka rongony
- Mofo voa feno
torolalana
- Andrahoina mandra-pahalemy ny atody. Sasao sy diovina ny radisy sy kôkômbra. Tetehina manify. Hetezo ho tapaka ny betiravy. Diovy, kobanina, tatatra ary rovitra ny letisia.
- Ho an'ny famenoana dia afangaro sira, vinaingitra divay fotsy, dipoavatra ary tantely. Esory ny menaka linseed. Esory ary zarao roa ny atody. Afangaro ny akora salady sy ny akanjo. Aroso miaraka amin'ny antsasaky ny atody. Mofo varimbazaha no narosoko niaraka taminy. Mirary fiononana feno ho anao!
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 69kcalgliosida: 5.7gproteinina: 1gFat: 4.6g
