John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 400 g Feischwurst
- 400 g Mofon-kena (Bavarian)
- 3 Tongolo vaovao
- 1 afaka Mametaka voatabia
- 1 fitaratra Letscho
- 4 Kôkômbra namboarina
- 3 Poivre (mena, mavo, maitso)
- Vovoka paprika noble mamy sy mafana kely
- 400 ml Voan'ny veal
- 400 ml Tahiry legioma
- Sira sy dipoavatra
- 1 fiantraikany Sugar
- Menaka fanendasana
- Krema marikivy
- 2 Ravina Bay
- 5 Voamaina allspice
torolalana
- Hetezo kely ny saosisy ary endasina amin'ny menaka, ampio ny voatabia voatabia, ny tongolo voatetika ary ny lakolosy ary sauté.
- Atsipazo vovoka paprika dia endasina vetivety dia arotsaka ao ny stock dia arotsaka ny letscho sy ny raviny ary ny allspice. Hetezo kely ihany koa ny kôkômbra ary ampio amin'ny lasopy. Avelao hangotraka izao ny zava-drehetra. Tokony ho 1 ora.
- Amin'izao fotoana izao ny zava-drehetra mba hanandrana ary ampio ny sasany amin'ny rano kôkômbra, alamino ny zava-drehetra eo amin'ny lovia ary handravaka amin'ny eran'ny sotrokely ny marikivy fanosotra.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 16kcalgliosida: 1.2gproteinina: 1.1gFat: 0.8g
