Crystal Nelson
Tsy tokony hanamafy ny hery fanefitra sy hampiadana ny fahanterana ihany koa ny Spirulina algae manga-maitso fa hisorohana ny homamiadana. PraxisVITA dia manazava raha misy marina ireo fampanantenana ireo.
Faritra fizarana voalohany
Amerika Afovoany, Azia Atsimo Atsinanana, Afrika, ary Aostralia
otrikaina
Ny spirulina dia misy beta-carotene, mpialoha lalana ny vitaminina B12 sy vitamin E. Ny ahidrano manga-maitso koa dia manankarena kalsioma sy vy ary magnesium.
Effect
Ny fikarohana momba ny biby dia manondro fa ny ahidrano manga-maitso dia mety hampidina ny haavon'ny kolesterola LDL "ratsy". Nisy fiantraikany tsara teo amin'ny tosidra koa. Hatreto anefa dia tsy misy fanadihadiana manan-danja manamafy ireo vokatra ireo. Tsy voaporofo koa fa ny spirulina dia mampiadana ny fahanterana na misoroka ny homamiadana.
tsiro
Ny tsiron'ny spirulina dia matetika lazaina ho toy ny fanazaran-tena: Amin'ny endrika vovoka, ny hanitra dia mampahatsiahy kely ny trondro. Amin'ny ankamaroan'ny vokatra dia miova ny tsirony amin'ny fampidirana sakafo hafa.
Toy izao ny tsiron'ny spirulina
Ny Spirulina dia raisina amin'ny endrika takelaka na vovoka. Ny tombony amin'ny vovony dia azonao atao ny mampifangaro azy amin'ny smoothies, ohatra, ary noho izany dia manarona ny tsirony.
Tandremo ny…
… fivarotana vy feno: Raha tsy voan'ny tsy fahampian'ny vy ianao amin'izao fotoana izao, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera momba ny fihinanana spirulina ianao. Dimy grama monja amin'ny alga manga-maitso dia saika mahafeno ny vy ilaina isan'andro ho an'ny olon-dehibe. Mety hiteraka fanaintainana kibo, fitohanana, na maloiloy ny overdose.
Alternatives
Amin'ny 60 isan-jato, ny spirulina dia manana ampahany betsaka amin'ny proteinina - fa ny vokatra azo amin'izany, na dia amin'ny fatra avo indrindra aza, dia tsy afaka manomboka manarona ny proteinina ilaina isan'andro. Ny safidy tsara dia ny hena mahia toy ny akoho sy atody. Ny zavokà, ohatra, dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana: be dia be ny vitaminina E sy B6. Samy manampy ny vatana hamokatra sela immune sy scavenger izay miady amin'ny mpanafika toy ny viriosy sy bakteria. Noho izany, ny avocados dia tokony ho eo amin'ny sakafo indroa na intelo isan-kerinandro. Tsy azo sorohina mivantana ny homamiadana, fa ny fomba fiaina ara-pahasalamana miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena maivana, ary ny adin-tsaina kely dia mety hampihena ny risika. Mety hisy fiantraikany amin'ny fizotry ny fahanterana koa ireo anton-javatra ireo.
