in

Manao ahoana ny fofon'omby ratsy? Mila Fantatrao

Ny fanontaniana dia hoe manao ahoana ny fofon'ny hena voatoto rehefa tsy mampahazo aina intsony ny hena ary maimbo mahery noho ny mahazatra. Mora hita ny vokatra simba.

Manao ahoana ny fofon'omby voatoto ratsy? Ahoana no hamantarana ny vokatra simba

Anisan’ny sakafo mora simba ny hena voatoto. Ankoatra ny loko mivolontsôkôlà mivolontsôkôlà, ny hena ratsy dia azo fantarina tsara amin'ny fofony.

  • Ny hena voatoto vaovao dia maimbo tsy miandany, malefaka, na somary ferrous.
  • Raha mamoaka fofona mamy, marikivy, na mamy ny hena, dia efa nanomboka ny fandotoana.
  • Ny bakteria no tompon'andraikitra amin'ny fofona. Mamaky ny proteinina ao anaty hena ho lasa asidra amino sy asidra matavy izy ireo. Ny asidra amino dia mifamatotra ary mamorona fofona mahery.
  • Tsy ny fofona ihany no endri-javatra. Ny henan'omby voatoto vaovao koa dia mahatsiaro mangatsiatsiaka ary mando kely fotsiny. Mora zaraina ho fibre izy io ary tsy miraikitra. Raha mahatsiaro malama ny nofo na misy loko volontsôkôlà mivolontsôkôlà dia ratsy izany.
  • Tsara ho fantatra: Raha volondavenona ny ao anatin'ny hena voatoto, dia noho ny tsy fahampian'ny oksizenina izany ary tsy famantarana ny hena simba. Amin'ny tranga toy izany, tandremo ihany koa ny fofona sy ny tsy fitoviana.
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Tehirizo tsara ny zucchini: toro-hevitra sy fika tsara indrindra

Tehirizo ny hena – Izany no fomba fiasany