in

3-whakauru Paleo Pancakes

5 i 2 pōti
Te wa katoa 10 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi

Kai
 

  • 2 panana
  • 4 hua
  • 1 pupuhi Paura paura
  • Ghee

tohutohu
 

  • Whakaranuhia nga panana me nga hua ki te whakaranu ringa ki te paraoa pokepoke wai, taapirihia te paura tunu. Whakawerahia te paraharaha, whakauruhia te ghee ki te paraharaha ka parai i nga panekeke kia rite ki te rahi o to ringa i te wera iti. Me ata huri ina piri nga panekeke ki roto i te paraharaha.
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Parai i te Reme me te Tiihi Meatloaf ki te Pawera iti.

Byron Bay (Thorsten Legate)