Me pehea te whakakapi i te Mayonnaise i roto i te Olivier me te Herring i raro i nga huamata koti huruhuru me te mea e tika ana - te whakautu a te Kai Kaitohutohu.

Mena ka whakamahi koe i te mayonnaise iti-ngako, kaore e pai ake te hauora, na te mea ka whakaratohia e te warowaihā te kiato.

I roto i te maha o nga whanau, kaore he hararei ka oti ki te kore he huamata tuku iho penei i a Olivier me Herring i raro i te koti huruhuru. A ko te Tau Hou 2023 ehara i te mea rereke. I korero mai a Oksana Skitalinska te tohunga rongoa me te tohunga rongoa anti-pakeke me pehea te whakakapi i te mayonnaise i roto i enei huamata me te utu ranei.

He pai ki te hoko mayonnaise iti-ngako?

I kii a Skitalinska mena ka whakamahi koe i te mayonnaise ki te hanga huamata, he pai ake te whakamahi i te mayonnaise momona.

"He nui ake te hinu o te mayonnaise fat, he nui nga kaata. Engari ki te tango koe i te mayonnaise iti-ngako, e kore e pai ake te hauora, no te mea ko tona kiato e whakaratohia ana e te aroaro o nga warowaihā. No reira, he pai ake te tango i te iti o te mayonnaise ngako me te taapiri i tetahi waikawa iti ki roto, penei i te wai rēmana me te winika aporo cider winika, "e kii ana te tohunga kai.

Ko tetahi atu whiringa ko te hanga mayonnaise i te kainga. I whakapuaki a Skitalinska i tana tunu.

Me pehea te mahi mayonnaise kaainga

• Horoihia nga hua ki raro i te wai me te hopi, ka taea e koe te wera;
• wehea nga yolks me nga ma;
• whiua nga yolks me te taapiri i te hinu oriwa - me whiwhi koe i te papatipu matotoru;
• tāpirihia te pua nani, te wai rēmana, me te tote iti.

"Ma tenei ka whiwhi koe i te mayonnaise tino matotoru me te reka. Mena ka taapirihia e koe he wai rēmana ki roto, ka iti ake te caloric, "e kii ana te tohunga.