Bella Adams
Mustard - kua mohiotia tenei kakara ki te tangata mo nga mano tau. Mo te tini o nga iwi, ehara te kakano pua nani i te mea noa hei hanga ranu reka me te wera, he tohu maamaa e whakaatu ana i te mana nui ahakoa tona rahi iti. I tua atu, ko te pua nani he rongoa rongonui e whakamahia ana i roto i nga rongoa a te iwi me nga rongoa whaimana he maha nga taonga whai hua. Ka korero tatou mo ratou i tenei ra!
Te hanganga o te pua nani
He pūmua (neke atu i te 25%), he ngako me te hinu nui nga kakano puapi, no reira te pua nani. Kei roto i te honi nga enzymes, mucus, glycosides, me te muka kai.
He maha ano nga huaora o te pua nani: PP, B1, B2, B4, B6, E, D, C, K, P, me A, a ko nga mea whakamutunga ka rongoa ki roto mo te neke atu i te ono marama.
Ko te wahanga ngako e tohuhia ana e te erucic, linolenic, oleic, linoleic, me te waikawa pīnati. Ko nga glycosides sinalbin me te sungrin, ka kitea i roto i te pua nani, ka awhina i te maremare me te bronchitis.
Micro- me te macronutrients i roto i te pua nani: maota, pāhare pāporo, ūkuikui, konupora, konupūmā, konutai, rino, whanariki, zinc, parahi, manganese, molybdenum, me te cobalt.
Nga mea whai hua o te pua nani
He pai te pua nani mo te hiahia, ka pakaru nga ngako me te whakapai ake i te nakunaku o nga kai pūmua i te wa e whakahohe ana i te metabolism me te whakapai ake i te salivation. Kei te mohiotia hoki te pua nani hei painga mo te mate taimaha; ko tana kaha ki te wawahi i nga ngako ka heke te taumaha ma te kai i te pua nani engari ma te hanga i nga takai tinana me nga kopare.
Ko nga tino painga o te pua nani he antimicrobial, antifungal, me te anti-inflammatory. Ko te nuinga o nga moroiti kei roto i te kopu he "wehi" ki te pua nani. He hua antioxidant, laxative, me te kapi hoki te pua nani.
He tino pai ki te kai i te pua nani i te wa o te makariri, ka awhina i te maremare me te laryngitis ka whakamahia nuitia hei whakamahana me te whakamahana e whakanui ana i te rere toto ki roto i te tinana. Mo te ihu pupuhi nui me te roa o te ihu, ka ringihia te paura pua nani ki roto i nga tokena i te po ka mahia nga kaukau waewae pua nani.
Ka whakamahia te pua nani ki te hanga i nga momo raima e whakamahia ana mo te maimoatanga o te bronchitis, te rūmātiki, te pneumonia, me te neuralgia, ka whakamahia hoki mo te sciatica, gout, me te neuritis.
Ka whakamahia ano te paura pua nani hei horoi i te kiri kiri hinuhinu me te whakapakari i nga makawe.
Ka whakamahia te pua nani ki te rongoa i nga mate kiri penei i te psoriasis me te neurodermatitis. Ko tenei mea kakara e kiia ana he aphrodisiac ka taea te tahu i te "ahi o roto" (he rite ki te kanekane) ka whakamahia e nga tane mo te ngoikore me nga wahine mo nga mate o te kopu me te kore tamariki.
Kei te mohiotia ano te pua nani ki te whai hua mo te punaha nerve; ko tana kai ka whakaihiihi i te rere o te toto i roto i te roro, te whakanui i te matauranga, me te whakapai ake i te mahara.
Mustard i roto i te kai me te tunu kai
Ma te whakatere i te paopaotanga me te wawahi i nga ngako i roto i te tinana, ko te pua nani te awhina mo te whakaheke taumaha. Mo tana kaupapa - hei whakakakahu - ka whakamahia ki te kai tika.
I te kore o te aukati ki te whakamahi, ka taea te whakakotahi i te pua nani ki nga momo hua: te kai (mihi, te poaka, te poaka, te hōtiti, te hōtiti, te pēkana); ika (te awa me te moana); huawhenua (rīwai, rētihi); taro. Ka whakamahia i roto i tona ahua parakore, ka tapiritia ki nga wai whakapūkara me nga ranu.
Mustard i roto i te cosmetology
Kua roa te pua nani i whakamahia i roto i nga rongoa a te iwi i Kariki, Roma me Inia, a ko nga ataahua o te Tai Rawhiti ka kiia he rongoa mo te taiohi tonu. Ehara tenei i te mea miharo, i te mea ka tere te pua nani ki te whakaora i nga pūtau, ka whakapoipoi i te mahi tawhito, me te whakaora i nga patunga, te antifungal, me nga taonga antiviral.
Ko nga maaka me te pua nani te whakapai ake i te rere o te toto, ka mutu te ahua hou o te kiri o te mata me te tinana, ka tiimata te manawa, ka whakahou ano. He pai te painga o te pua nani ki te ahua o nga makawe: ko te maataki nahanaha me te pua nani ka whakapakari i nga makawe, ka whakahohe i te tipu kia kore ai e taea to makawe!
I te wa e whakarite ana i nga kopare me te pua nani, he mea tika kia ata tirohia nga waahanga o nga waahanga katoa me te wa tono, na te mea ko te pua nani, ko te tuatahi, he tipu rongoa kaha. Hei whakahohe i nga mea whai hua o te pua nani me te whiwhi i te papatipu kirikiri, ka waimeha te paura pua nani ki te wai mahana, engari kaua ki te wai kohua (ka tukuna nga hinu paitini i te wera nui).
Katoa mo te hinu pua nani
Ko te hinu pua nani he hua maha-waahanga. He maha nga momo waikawa ngako kei roto, ko te mea tino whaihua he linoleic me te linolenic. Ko te mea o mua no te roopu omeka-6, he rite te ahua o enei ki nga waikawa omega-3. Ko nga huaora A, E, me D te ngako-wairewa he mea nui mo te kiri hauora, makawe, whao, wheua, me te mahi tika o te punaha whanau. Ko nga huaora B (B3 (PP), B6, me te B4) me etahi atu huaora wairewa-wai (C, K, P) ka uru ki te mahi o nga punaha nerve, whakakatakata, ngana me te toto.
Nga painga o te hinu pua nani. Ko te ihirangi o te matatini katoa o nga matū whai hua e whakatau ana i te whanuitanga o te whakamahinga o tenei hua ehara i te kai anake engari i roto i te rongoa me te cosmetology. Hei taapiri ki te kai, ka whakamahia te hua pua nani mo te tini o nga mate: te mate huka mellitus, nga mate inflammatory o te repe prostate, pathologies o te punaha nerve, mate atherosclerotic vascular, mate hormonal, me nga tukanga mumura o te waahi ira wahine, te whakaheke i te ihirangi hemoglobin, te eczema, me te psoriasis. Ko nga Glycosides he paanga whakamahana. Mo enei take, ka whakamahia te hinu pua nani mo te maru, te mate pukupuku, te kauti, me etahi atu mate o te punaha uaua. Ka pania ano te hinu ki nga pakiaka makawe, ka taapirihia ranei ki nga shampoos me nga kopare hei whakatere i te tipu o nga makawe me te whakahohe i nga makawe makawe.
Contraindications o te hinu pua nani. Ka taea e tenei hua te kino ki te whakamahi i roto me waho. I mua i te whakamahi i te hinu pua nani mo te mirimiri i te kiri me te makawe, kia mohio kei mate koe ki te pua nani. Ki te mahi i tenei, pania he pata hinu ki to ringaringa me te aro turuki i te hohenga o te kiri i te ra. Ko nga mate mate mate he contraindication. Na te kaha o te riri o nga kiriuhi mucous, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i te hinu pua nani ki te mate o te gastritis me te whewhe peptic. Ko nga tangata e pangia ana e te mate ngakau me kai tupato ki te hinu pua nani me te whai korero ki te taote. Ko te hunga momomoma me tapiri tenei hua ki te kai i roto i nga rahinga iti, i te mea he nui rawa atu nga kaata.
Nga ture mo te whiriwhiri hinu pua nani. Ko te hinu pua nani teitei ka hokona i roto i nga karaihe pouri, i nga ipu kirihou ranei. I te wa e whiriwhiri ana, me ata panui koe i nga korero kei runga i te tapanga me te tirotiro i nga mea o roto o te pounamu: me pehi tuatahi te hua, kei roto pea he parataiao; 12 marama te roanga o te waa. Ka taea te hoko nga momo parakore me nga momo parakore. I te nuinga o nga wa, ka kitea tenei hinu i roto i nga rongoa. I konei ka taea hoki e koe te hoko i roto i nga capsules mo te whakamahinga o roto.
Contraindications ki te whakamahi o te pua nani
Na ona painga korekore, ka taea e te pua nani te kawe mai i nga painga ki te tinana anake. I te aroaro o etahi mate, mumura ranei, ka tino kino tona paanga.
He pai ake kia kaua e kai ki te kai mena kua kitea koe he: mate, he mate whewhe ranei o te kopa gastrointestinal; toto tiketike; nga mate ngakau me nga mate pukupuku; nephritis; mate pāwera rānei.
I te mea ka kaha te whakapataritari o te hua ki nga kiriuhi mucous o te esophagus me te puku, kaore i te tūtohutia mo nga tamariki iti. Kaua hoki nga whaea atawhai e tapiri i te pua nani ki a ratou kai, i te mea ka pa ki te reka o te miraka me te ahua o te kohanga o te peepi.
Te ti'aturi nei matou i muri i te taipitopito taipitopito, ka whakanui koe i tenei mea kakara, kaua e wareware ki nga ture mo tona whakamahinga, painga, me nga whakapae. Ko te Mustard he taapiri mo te kai o ia ra, ka awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, te whawhai i te makariri, me te whakarite i te mahi o nga punaha tinana maha. No reira, kia pai, kia ora!
