John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 kāreti hou
- Potae
- 4 te pata Ketchup Tomato
- 1 tp Sugar
- 1 tp otaota Itari
- 1 mōkihi Paoa pizza mai i te papa whakamahana, i hangaia ranei i te kainga
- 3 Peach haurua kēne
- 4 poro Hami tunua
- Paura Curry
- Tīhi kuoro
tohutohu
- Tihorea ka tapatapahia rawatia te rikiriki. Kohuatia ki te pata wera tae noa ki te marama. Tāpirihia te ketchup tōmato, 1 punetēpu wai, te huka me te otaota. Whakaranuhia nga mea katoa ka kawe ki te whewhe poto. Tangohia mai i te oumu ka waiho kia whakamatao.
- Hurihia te paraoa pokepoke ki runga i te pepa tunu. Horoia nga pītiti ka tapahia ki poraka. Tapahia te ham ki poraka.
- Horahia te ranu tōmato ki runga i te paraoa pizza. Tuatahi te ham - katahi ko nga poraka pītiti ki runga. Puehu ki te paura kari. Ka mutu, tauhiuhia te tiihi ki runga. Tunua i roto i te oumu i te 220 nga nekehanga mo te 15 ki te 20 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 129kcalNgā harotihāhā: 28.8gPūmua: 2.1gHua: 0.3g
