John Myers
tirotiro
show
Kai
- 450 g Te aporo
- 100 g Potae
- 200 g Te huka ma
- 4 Heki awhe kore utu
- 800 g Quark lactose-kore
- 200 ml Kirīmi mutunga kore
- 1 putea Kirīmi whakamaroke
- 1 putea Puta Aramona
- 100 g Nga rakau aramona
- 1 putea Huka vanilla
- Semolina
tohutohu
- Wepuhia te kirīmi me te kirīmi kia mārō ka waiho ki te taha. Patupatua te pata, te huka me te huka vanilla i roto i te peihana ranu tae noa ki te kirikiri. Whakakotahitia nga hua. Whakaranu paitia te quark kia rua nga wahanga.
- Tāpirihia te paura purini me te whakaoho. Ka mutu te whakakopa i te kirīmi whiu ki roto i te ranunga quark me te aporo.
- Whakahinuhia te turanga me te taha o te paraharaha springform ka tauhiuhia te turanga ki te semolina. Inaianei tohaina nga rakau aramona ki raro. Whakanohia te ranunga quark me te aporo ki runga ka whakaeneene.
- Whakanohoia te keke ki roto i te oumu (te umu) kua wera ki te 160 nga nekehanga ka tunu mo te ahua. 50 meneti. I muri i te wa tunu, hipokina te keke ki te pepa konumohe ka tunu ano i te 160 nga nekehanga mo te ahua. 25 meneti. Tangohia mai i te oumu ka waiho kia whakamatao ki roto i te tine.
- Kaua e kai i tenei keke tae noa ki te ra e whai ake nei. He pai ake te reka ina tino ruia mo te po.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 281kcalNgā harotihāhā: 31.1gPūmua: 3gHua: 16.1g
