Tomato tunua ki te aniana me te tiihi Feta ki te hinu oriwa

Horoihia nga tōmato, tapahia ki nga poro matotoru, tangohia nga kakau. Tihorea, horoia ka tapahia nga aniana ki nga poro kikokore. Tapahia te tiihi hipi ki nga wahi iti, whaiti. Whakatakotoria te tōmato, te aniana me te tiihi hipi ki roto i te rihi tunu. Ko te huarahi tere ake: Tuatahi kuhua nga poro tōmato katoa ki roto i te pokepokea ai, ka pania nga poro riki katoa ki waenganui, katahi ka tapirihia te tiihi. Hoatu he tiihi ki runga. Tauhiuhia ki te maha o nga otaota Itari me te pepa, he iti pea te tote (he nui te tote o te tiihi hipi). Ringihia te hinu oriwa ki runga i nga mea katoa ka maka ki roto i te oumu i te 180 nga nekehanga. Ka huri nga aniana me te tiihi hei parauri pai, kua oti te katoa. Tukuna me te taro baguette...

Ko te mea tino ngahau ko te kai i te hinu otaota me te parāoa i waho o te pokepokea ai i te mutunga ... ki a matou he iti te toe ...;) He tino ngawari, he iti te whakapau kaha ....