John Myers
tirotiro
show
Kai
poroporoporo teka
- Ko etahi wheua hupa
- 2 te pata Hupa inamata
- 2 kapu Hupa kākāriki
- 1 Kape Kihu pipi
- Nutmeg
- Te tote me te pepa
- 1 tenei
- 1 egg
- Whakaoho paraoa
- 100 g Potae
- 1 te pata Pahiri
- Nutmeg hou kuoro
- Te tote me te pepa
tohutohu
- Kawea mai te nui o te wai me te kai hupa me nga wheua kia whewhe. I te wa e kohuatia ana taua mea katoa ki raro, kia ata koropupu, kia kotahi haora, katahi ka tangohia nga kohua ka tunua te hupa kaakaa mo etahi meneti, katahi ka tapirihia nga kihu ka wa ki te reka.
- Mo te dumplings, whakamaua te roi parāoa, kohia kia pai, whakamaaramahia te hua manu, te paraoa tunu, te pata me te tapiri i te pahiri, nga mea kakara ka uru pai nga mea katoa.
- Hangaia he dumplings ka hanga 1 dumpling whakamatautau, ki te pakaru, whakamahia te paraoa tunu ki raro.
- Tukua nga dumplings ki roto i te hupa katahi ka mahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 473kcalNgā harotihāhā: 4.5gPūmua: 5.9gHua: 48.7g
