Bella Adams
Ma te kai Ayurveda, ka taka nga pauna ma te momo kai Ayurvedic e tika ana. Kei runga i te whakaakoranga a Inia mo te whakaora.
Kai Ayurvedic: te kaupapa
Ko te whakaako i runga i te ariā o nga kaha tino nui e toru (doshas): Vata, Pitta me Kapha. E ai ki nga whakapono Ayurvedic, ko enei mana e toru e whakatau ana i te hauora o te tangata. No reira, ko te kai hauora i roto i te kai Ayurvedic me whakarite ki nga doshas e toru.
Kai Ayurvedic: whai kiko
Ko te nuinga o te kai ko te huamata, nga huawhenua, te miraka me nga hua miraka kau, te hinu me te ghee (pata kua whakamaramatia). Mena ka taea, me whakaiti te kai, te ika me nga hua. Ko nga tuhinga e whai ake nei ka awhina i te whakatinanatanga.
Kai Ayurvedic: Calories
kaore e tatauhia
Kai Ayurveda: te roa
te tikanga hei kai, engari hei whakarereke tonu i te kai
Kai Ayurveda: Te whakatau katoa
Ka nekehia e te whakapono nga maunga ki konei: Ko te tikanga, kaore tenei kai e kino i to tinana - engari kaore ano i te whakamatauhia e te pūtaiao. Kare pea te angitu o te mate taimaha – engari ko te huarahi ki te aro atu ki a koe o roto, kaua ki to anga o waho noa (hei tauira, na roto i te yoga) me whakamatau. Ko etahi atu hakinakina he taapiri tika ki te huarahi mo te katoa. Te mate taimaha me te kai: He pai te rahi o nga huawhenua mata – kua kapi te muka, te huaora me te kohuke. Heoi, mai i te tirohanga kai o enei ra, he uaua ki te mohio ki nga ahuatanga o tenei kai, penei i te ghee. I te nuinga o te waa, ko te kai Ayurveda e tu ake ana mo te whakaurunga ki tetahi kaupapa hou o te oranga mo tetahi o nga kai whaihua, whaihua.
