Me pehea te Tihore Tere Nati Mai i te Koko: Kua Whakaingoatia etahi Ara Whai Whaihua

[lwptoc]

Ko te tihorea i nga wōnati mai i o ratou anga he tino wa roa me te whakapau kaha, engari he huarahi hei whakangawari i te mahi. Ko te nati he paramanawa hauora me te whai kiko mo nga pakeke me nga tamariki. Heoi, he nui te whakapau kaha me te wa ki te tihore i ia nati.

He tino ngawari te tarai i nga wōnati i te kainga, ka hoatu e matou etahi huarahi ngawari e taea ai e koe te tihore tere i nga wōnati me te pai ki a koe. Ka taea e koe te tihore tere i te wōnati mai i te kiri ki te tiihi wōnati. Hopukia te wōnati i roto i te peka o te tiihi wōnati ka pēhi i te kakau. Ma tenei ka taea e koe te tihorea nga wōnati me te kore e pakaru te kakano. Koinei te take ka taea e koe te whakamahi i te tiihi wōnati ki te tihore i nga wōnati hei hoko.

Ko te huarahi tuarua kia tere te tihorea nga wōnati mai i te kiri ko te hama. Heoi, kia tupato ma tenei tikanga ka ngawari te pakaru o te kakano wōnati. Ka taea hoki e koe te tihorea nga wōnati mai i te kiri ki te maripi. Horoihia te mata o te maripi ki roto i te kohao i waenganui i nga anga ka whiria iti. I te putanga, ka whiwhi koe i te kakano katoa.

Mena he uaua nga nati, ka tukuna ki te whakamahana wera: whakamaua nga nati ki te wai kohua, ka mutu te whakamatao, ka pakaru nga kiri ki te marau. Ko tetahi atu huarahi ko te whakamakuku i nga nati ki te otinga o te 2 punetēpu tote me te rita wai. Whakanohoia nga nati ki roto mo te 30-40 meneti. I muri i te whakamaroke i runga i te kakahu, wahia nga anga ki te maripi.

Mena kare koe i mohio ki te tihore i nga wōnati i roto i te ngaruiti, i te oumu ranei, ka whai hua pea tenei pito: makahia nga nati ki runga i te paepae ka maka ranei ki roto i te ngaruiti mo te 15-20 meneti. Ka whakamatao, ka pakarukaru nga anga, ka ngawari te whakakore.

Ka taea hoki te tihorea nga nati ma te maka i nga kakano ki roto i te ipu, ringihia ki te wai kohua, ka waiho mo te 15 meneti. I roto i te tukanga, ko te nuinga o te kiri ka puta mai i te kakano nati ake, a ka taea te tango i nga toenga o nga toenga me o ringaringa.

Ko te huarahi tuarua ko te whakatakoto i nga kakano wōnati ki runga i te paepae tunu ka waiho ki roto i te oumu kua wera ki te 200 ° C. I muri i te 15 meneti, tangohia mai i te oumu ka pania ki o ringaringa, tatari ranei kia marere te kiri. .

tuhituhia e Emma Miller

He tohunga kai kaiao kua rehitatia ahau, a, kei a au tetahi mahi kai motuhake, kei reira ahau e tuku tohutohu kai ma te kotahi ki te kotahi ki nga turoro. He tohunga ahau ki te aukati i te mate ma'i / whakahaere, te kai vegan / kaiwhenua, te kai i mua i te whanautanga / te whanautanga, te whakangungu oranga, te rongoa kai hauora, me te whakahaere taumaha.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Me pehea te whakapai ake i te whakamahana o te pākahiko: 3 nga huarahi ngawari hei whakamahana i te ruma

He aha e kore ai e mahi nga roera kāpeti me te aha hei mahi kia kore ai e taka: nga tohutohu a te kaitao