John Myers
He ohorere te tātaritanga, a he tino taumaha te maimoatanga mo te tinana me te wairua: Mo te nuinga o nga turoro mate pukupuku uma, kei tawhiti tonu nga mea katoa i muri i te otinga o te maimoatanga mate pukupuku, te whakaora ranei. Ko te kai whai kiko ki nga matū tino nui ka awhina.
Kua whakahaerehia e koe nga waahanga tino uaua, engari ko nga mahi rongoa - he pokanga me te radiation, engari i runga ake i te chemotherapy katoa - ka pa ki te katoa o te tinana o etahi turoro mate pukupuku uma. Ka mau tonu te wehi o te hokinga mai. Koinei te take he mea nui te tiaki whai muri i muri i te maimoatanga mate pukupuku uma.
Ka mau tonu te awe o te chemotherapy ki te paopaotanga
Ehara i te mea rereke te ahua ngoikore me te ngenge o te tangata i nga marama i muri i te chemo. Ko nga hua o te maimoatanga mo te hunga e pa ana ka whakawhirinaki ki te mahere rongoa takitahi. He kino nga paanga o etahi maimoatanga haumanu. Na te mea ko nga cytostatics e whakahaeretia ana ("whakatui i nga pūtau") ehara i te mea ka aukati noa i te tipu o nga pūtau puku, ko te tikanga ka aukati i te wehenga pūtau noa. Ka piki ake te whai huatanga, ka tere ake te tini o nga pūtau - na te mea he tere te wehewehe o nga pūtau mate pukupuku, he pai te mahi a te cytostatics ki a ratou. Heoi ano, ka pa ano nga raau taero ki etahi atu kopa tinana me te nui o te wehewehenga: penei i nga pūtau hanga toto o te hinu wheua, nga kiriuhi mucous o te kopa gastrointestinal, nga pūtau pakiaka makawe ranei.
Ko nga paanga o te taha o te chemotherapy ko te nausea, te korere, me te mate makawe, engari ano hoki te mumura o nga kiriuhi mucous, te anemia, te tino ngenge me te ngenge (ngenge), me te nuinga o te wa ka piki ake te whakaraeraetanga ki nga mate. Ko te whakamaarama o te homoni he paanga taha penei i te wera wera me te mamae o te wheua, he wa roa ka mau tonu.
Me whakamarama nga amuamu e te taote
Ko tetahi take mo nga paanga taha tonu penei i te ngenge me te mamae ka taea te ngoikore o te punaha mate na te cytostatics me te mana kai o nga pūtau tinana. Heoi ano, me whakaaro ano nga metastases, me whakamarama te whakapae ma nga whakamatautau hauora mehemea e tika ana. Ka taea te whakakore i nga metastases o nga wheua ma nga tikanga whakaahua (te scintigraphy wheua). Ko nga whakamatautau toto e whakarato ana i nga korero e pa ana ki nga tohu pukupuku me te ahua o te whakaoranga o nga whekau whakaheke (te ate me te whatukuhu), te anemia haere tonu, te kore ranei o nga matū tino nui (huaora, huānga tohu).
Ko te koki wahanga e kiia nei he tohu i te mana kai me te mana kaha o nga ruma. Ka inehia e te taote ma te whakamahi i te mea e kiia nei ko te bioelectrical impedance analysis (BIA): He ine hiko tenei o te hanganga tinana i runga i te rereke o te kawe o nga wheua, whekau, uaua, wai tinana, me te ngako tinana. Ka taea e nga taote te whakamahi ki te aromatawai i nga mahi o te tinana o te tinana. He 5 neke atu ranei te koki wahanga o nga tangata e pai ana te kai me te korikori tinana. I muri i te chemotherapy, he maha nga wa ka tino heke. Nga Tohutohu Hauora
Te pakari i muri i te mate pukupuku uma: Te kaha ki te whai kai tika
Ina koa i te waahi rongoa mate pukupuku, kaore e taea e te kai te whakakapi i te rongoa tawhito. Heoi, ko te tautoko kai hei rautaki "adjuvant", ara, hei awhina ki te whakapakari i te tinana. He tino pai te kai Mediterranean mo te whakaora i te kaha i runga i te hauora: me te maha o nga hinu pai - penei i te hinu oriwa -, nga huawhenua, me nga ika, me nga nati kei roto i nga matū tino nui me te iti o te warowaihā. He nui rawa nga warowaiha - hei tauira mai i te reka, engari mai i te nui o te taro, te rimurapa ranei - kaore e pai na te mea e whakatairanga ana i nga tukanga mumura roa me te ngenge.
Ko nga antioxidants me etahi atu matū tipu, i tetahi atu taha, ka tautoko i te whakawhitinga me te whakapakari i te punaha mate. Hei tauira, ko te maheni kaakaariki hei paramanawa he maha nga matū anti-inflammatory - i runga i te manawanui o te tangata. Me aro ki nga huawhenua me nga otaota, kaua ki nga hua huka. Ko te harakeke me te paraoa aramona tae atu ki nga mea kakara penei i te oregano, te tiihi, te pepa pango, te cardamom, te turmeric, te hinamona me te kanekane, te kawhe, me etahi atu kai he painga antioxidant ano.
He pai te nekehanga
Kaua e wareware: Ko te korikori i ia ra i ia ra ka whakatairanga i te tohanga toto me te whakanui ake i te mahi! Ko te hikoi i roto i te taiao he tino pai mo te wairua me te whakapakari i te punaha mate i te wa ano. Ka piki ake to kaha, ka kaha ake koe ki te whakawhanui i to radius mahi. Ka taea e te pedometer te tuhi i te ahunga whakamua me te whai hua whakahihiri.
