tirotiro
show
Kai
- 1 kg Kuao kau goulash
- 1 Pepa rama waka = 1 whero, 1 kowhai, 1 kakariki
- 3 Riki
- 500 g Tomato pizza, kai kēne
- 2 Zucchini
- 1 Eggplant
- 500 g harore
- Te pepa tote
- Paura Paprika
- kumine
- 500 g Tomato kua tatari
- 1 pounamu Te waina ma
tohutohu
- Horoihia te goulash poaka ka maroke.
- Tihorea nga aniana ka tapatapahia rawatia. Horoi, ma, tapatapahia rawatia nga pepa. Horoihia te zucchini me te tapatapahi rawa. Horoia te aubergine ka tapatapahia rawatia. Paraihia ka whawha nga harore.
- Whakanohia nga tōmato pizza me nga tōmato kua werohia ki roto i te rihi oumu nui. Whakanohia te poaka poaka me nga huawhenua kua oti te taka ki roto i te rihi tunu. Whakanuia te katoa ki te tote, te pepa, te paura paprika me te kumine ka uru pai nga mea katoa.
- Ringihia te waina ma ki runga i te mea katoa kia tata ki te kapi katoa ka whakaoho ano.
- Whakawerahia te oumu ki te 200 ° C ka whakaitihia te oumu goulash ki te rite e hiahiatia ana. Whakanuia i ia wa.
Aki:
- Ka waiho e matou te goulash oumu Bulgarian i roto i te oumu mo te toru (i etahi wa atu) haora. Ka iti ake te wai, ka kaha ake te reka ...
Uru ki:
- Te Kirikiri Hukarere (Snow White Cream) me te Kritharaki (Tuhipoka: Ko te whakaingoatanga o tenei kai motuhake kihu hei kihu raihi, e whakamahia ana i konei, he he noa. Ehara i te mea i mahia mai i te raihi (paraoa), engari mai i te semolina witi durum me anake he ahua o te witi raihi nui rawa.)
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 26kcalNgā harotihāhā: 1.5gPūmua: 3.5gHua: 0.5g