Emma Miller
Ko te Cabbage kei te rarangi o nga kai hauora. He ahurei tona hanganga matū koiora, me ona taonga whai hua.
Ko te Cabbage kei te rarangi o nga kai hauora. He ahurei tona hanganga matū koiora, me ona taonga whai hua ki te whawhai ki etahi mate. Ahakoa tenei, kei a ia ano nga contraindications, ehara i te mea ko nga paanga taha pai rawa atu.
Ko te kāpeti, pera i etahi atu hua, me kai i roto i te whakaōrite kia puta ai he painga ki a koe. Kei reira ano etahi contraindications kia kaua e nui te whakamahi.
Ko wai e kore e kai i te kāpeti?
Nga mate
Ka pa ki etahi tangata he mate mate mate ki te whanau kāpeti. I tenei keehi, ko te broccoli, te tipu o Brussels, te kareparāoa, tae noa ki te kāpeti noa ka uru ki te rarangi o nga kai kua whakakorehia.
Hypothyroidism
Ko nga tangata e mate ana i tenei mate me karo i te kai kāpeti. He rangahau e whakaatu ana i te paanga kino o te kāpeti ki runga i te repe thyroid: ka kino ake te mate.
Nga mahi pokanga me te mate huka
Ka taea e Kale te pa ki nga taumata huka me te whakararu i te whakahaerenga o te huka toto i te wa o muri i nga mahi pokanga. No reira he pai ki te whakamutu i te kai kāpeti i te iti rawa 2 wiki i mua i to pokanga kua whakaritea. No reira he kino ano te kāpeti mo te hunga mate huka.
hahau
Ko nga tangata e rongoa ana i te mate pukupuku me whakatiki i ta ratou kai i te kāpeti, na te mea ka nui ake te mate o tenei huawhenua i te mate pukupuku, na te chemotherapy hoki, na te nui o te muka. Mena kei te whakahaere koe i enei maimoatanga, korero ki to taakuta mo te kai kareti.
He aha te mate o te kai nui o te kāpeti?
He tino kino tenei kai nui mena ka kai koe. Na reira, me tupato koe kei pa ki nga paanga o te taha, ka whakaahuahia e matou i raro nei.
Te whara
Ko te pupuhi, te mamae o te puku me te pupuhi he tohu o te kai nui rawa o te kāpeti mata. Na te nui o te raffinose, he huka e kore e keri, he wahanga o te hanganga.
Tuhinga o mua
Ko te kāpeti kākāriki he nui te muka e kore e rewa, e piki ake ai te neke o te para i roto i te kohanga. Ko te kai nui rawa o te muka ka puta he tohu o te mate korere, ka aukati ranei i nga whekau.
Te whakaheke toto
He nui te huaora K i roto i te Kale, he huaora hei awhina i te whakaheke toto. No reira, ko te kai nui o te kāpeti ka raru nga rongoa whakaheke toto. Engari ko te mahi kia kaua e neke ake i te rua kapu kāpeti kaakaariki i ia ra ka whakawhiwhia te nui o te huaora K me te kore e pa he kino.
Ngohe Iodine
Ka taea e te kāpeti te whakararuraru i te repe thyroid ahakoa i roto i te tangata hauora. Ko te kai nui o te kāpeti ka paheke te iodine i roto i te tinana, ka raru te mahi o tetahi okana nui.
