John Myers
tirotiro
show
Kai
Raihi parauri
- 500 ml raihi witi roa (taiao)
- 1 L Water
- tote
Karepe kareparāoa me te kari pi
- 1 kg Kareparāoa (e rite ana ki te kareparāoa, te taumaha me te kore rau)
- 250 g Nga pi whero (he rite ki te 1/2 kete)
- 400 ml Te waiu kokonati (60% te ihirangi kokonati, e rite ana ki te 1 kēne)
- 1 L Water
- 5 tīpune Kari (Madras, ngawari)
- 2 tīpune Te paura hupa huawhenua
- 1 tp tote
- 0,5 tp Paprika mea kakara (noble reka)
- 0,25 tp Nutmeg
- te pepa
- 1 te pata Wai puriporo
- 2 Tbsp (pupuhia) Te kuihi tapatapahi rawa (he hou, he tio ranei)
tohutohu
Raihi parauri
- Horoihia kia rua nga kapu raihi parauri (500ml), kawea ki te whewhe kia rua te nui o te wai tote ka korohū mo te 40 meneti. I tenei wa ka nui to wa ki te whakarite i te kari.
Karepe kareparāoa me te kari pi
- Wewetehia te kareparāoa ka horoi kia ata.
- Whakakotahitia te kareparāoa me te waiu kokonati ki roto i te kōhua nui, ringihia te 1L o te wai kohua ki runga ka tunu mo te 5 meneti. Ina he pai te ranunga o te wai me te waiu kokonati, ka taea e koe te whakamaarama i te wai ki nga mea kakara (haunga te kuihi me te wai rēmana). E hiahia ana ahau ki te tunu i te kari ngawari. Heoi ano, ka kaha tonu te reka o te wai raukikini. Kei reira ano nga arotahi.
- Inaianei whakauruhia nga pi whero ka tunu ano nga mea katoa kia maoa nga pi. E 8 meneti pea tenei. Ka mutu, uruhia te chives me te wai rēmana.
- I te wa kua rite te raihi, ka taea te mahi tahi.
Ngā tohu
- He mea whakaawe te tunu ki te tunu a Antareja, te kari kareparāoa Inia. I whakatikahia e ahau te mea kakara ki taku pai, ka tapirihia nga pi whero. Ma te raihi me nga pi, ka tino whakakiia te rihi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 7kcalNgā harotihāhā: 0.6gPūmua: 0.1gHua: 0.5g
