John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Celeriac me te matomato
- 1 pc Potato
- 2 rahi te rahi Pears whero
- 1 rahi te rahi Riki Whero
- 750 ml Hupa huawhenua, inamata
- 100 g gorgonzola
- 200 g te pata
- 4 tp wōnati tapatapahi
- Te rēmana hou
- 1 te pata Hinu Rapeseed
- Te tote me te pepa
tohutohu
- Horoi me te tihorea te topuku herewi, tuatahi ka tapahia ki nga poro, katahi ka tihorea te riki, ka tapahia ki nga poraka iti. Tihorea me te haurua te pea, tangohia te uho ka tapahia te penupenu ki nga wahanga gobe. Whakawerahia te hinu rapeseed i roto i te kohua ka waiho nga mea katoa ki te korohū poto i roto i te kohua.
- Tāpirihia te tipu huawhenua ka korohū mo te 20 meneti. Tāpirihia te kirīmi ka mutu te korohū. Hutia nga rau herewi mai i nga kakau ka tapatapahia. Tāpirihia ngā rau tapatapahi ki te hupa. Hupa herewi ki te terise me te 50 g gorgonzola ki reira Miro puree te hupa ki te tote me te pepa.
- Tihorea te pea tuarua, tapahia ki te haurua, tangohia te matua ka tapahia te penupenu ki nga poro. Kuhua nga poro pear ki roto i te peihana ka pania ki te wai rēmana. Mahihia te hupa herewi me te terise me te gorgonzola i runga i nga pereti Ka tauhiuhia ki te wōnati tapatapahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 229kcalNgā harotihāhā: 10gPūmua: 11.8gHua: 15.9g
