John Myers
tirotiro
show
Kai
Cevapcici i roto i te paninga huawhenua
- 1 riki
- 1 Koroka o te karika nui
- Ko nga otaota whakaranu kua tio kia rite ki te reka
- 500 g Te mīti whenua
- 0,5 Nga mamae Paura paura
- Te tote, te pepa reka ki te reka
- Paprika paura ki te reka
- 15 g Paoa witi 405
- 1 egg
- 1 Zucchini
- Te hinu rapeseed ki te reka
I tua atu
- 1 Kape Rice
- 2 kapu Water
- Te tote ki te reka
tohutohu
- Tihorea te riki, te karika karika ka maka ki roto i te miihini kai / tapatapahi uira, tapatapahia. Tāpirihia nga otaota tio i konatunatua me te whakaoho. Tāpirihia te mīti whenua me te paura tunu, ngā mea kakara, te paraoa witi me te hua manu. Inaianei te pokepoke i nga mea katoa, te pokepoke ranei ki nga ringa ma ki roto i te peihana.
- Horoihia te zucchini i mua, ka tapatapahia te roa ki nga poro kikokore ma te whakamahi i te tiihi. Inaianei, me nga ringaringa ma, hangahia te paraoa pokepoke mīti mōrohe ki roto i te cevapcici kia rite ki te reka ka takai ia ki te poro zucchini. Katahi ka tuu ki runga kohatu (kua pania) ki runga ranei ki te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu.
- Whakawerahia te oumu ki te 200 nga nekehanga te wera o runga / raro. Paraihia nga cevapcici katoa ki te paninga huawhenua ki te hinu rapeseed iti, ka tauhiuhia ia ki tetahi timipe pepa reka me te tote. Na ka maka ki roto i te oumu kua werahia i runga i te whatanga waenganui ka tunu mo te 30 meneti.
- Kei te tunu raihi ahau i roto i te ngaruiti i tenei wa. Tangohia i muri mai ka hoatu ki runga i te pereti kia rite ki taau e pai ai. Mahi ki te raihi maoa.
