John Myers
tirotiro
show
Kai
- 100 g Tiihi miraka hipi
- 1 wahi kāreti hou
- 1 wahi Koroka o te karika
- 1 punetēpu Te wai honi
- 0,5 tīpune Pepa pango mai i te mira
- 1 Tohu maripi Te tiihi whero
- 3 punetēpu Kirīmi 10% ngako
tohutohu
- Tihorea te riki me te karika karika ka tapatapahia rawatia nga mea e rua.
- Kohuatia te tiihi me te mahi tahi me etahi atu kai hei hanga kirīmi maeneene. Whakawa ki te reka me te tiihi me te pepa. Ko te tote kaore e tika na te mea kua tino tote te tiihi.
- Whakaritehia te kirīmi tīhi ki runga i te Baggers (potatoes: Baggers - Potato Pancakes - Potato Pancakes) me te hāmana.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 186kcalNgā harotihāhā: 11.3gPūmua: 8.1gHua: 12g
