in ,

Ko te Pihi heihei i takaia ki te Bacon me te ranu harore kirikiri

5 i 6 pōti
Te wa katoa 30 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 152 kcal

Kai
 

  • 350 g He heihei a roto
  • 1 putea Bacon, tapahia tino kikokore
  • 250 g harore
  • 1 g Rakau riki
  • 200 ml te pata
  • 1 riki
  • 125 g Tiihi kirīmi otaota
  • tote
  • Pepa pango mai i te mira

tohutohu
 

  • Tapahia te riki ki nga wahi iti. Horoia te riki me te harore, tapahia ki nga mowhiti, ki nga rau ranei. Whakakiia te roto o te heihei ki te tote me te pepa. Takaia ki nga poro bacaon. Whakawerahia te ngako i roto i te paraharaha, ka tunuhia nga aniana tae noa ki te marama. Tāpirihia nga harore ka waiho kia parauri. I mua tata i te mutunga o te wa tunu kai, whakauruhia te riki. Me noho mo te wa poto ka whakakiia ki te kirīmi. Tāpirihia te tiihi kirīmi ka tuku kia rewa āta. Whakawerahia te ngako ki tetahi atu paraharaha ka parai i nga awhi heihei ki nga taha katoa. Whakanuia te ranu ki te tote me te pepa. I tenei wa i tunua raihi ahau. Whakaritehia nga mea katoa ki runga i te pereti.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 152kcalNgā harotihāhā: 1.5gPūmua: 4.2gHua: 14.6g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Keke Yogurt Winter

Pane Karere Tere