John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 chicory
- 1 Apple
- 0,5 Ko te pepa Whero
- 1 riki
- 3 te pata Oil
- 1 te pata winika
- tote
- te pepa
- 1 tp Sugar
- 1 te pata 8-otaota hukapapa
- Kirīmi Balsamic
tohutohu
- Mai i te hinu, winika, 2 tbsp. Hanga he kakahu ki te wai, te huka, te tote, te pepa me nga otaota tio.
- Tihorea te riki, tapatapahia rawatia ka tapirihia ki te kakahu.
- Horoihia te paprika, tihorea me te aporo, tapahia nga mea katoa ki roto ki nga poraka iti ka tapiri atu ki te kakahu.
- Tangohia te kakau o te chicory, whakahokia etahi rau, ka tapahia nga toenga rau ki nga poro, uru ki etahi atu kai, whakapaipai ki nga rau, ringihia ki runga i te winika balsamic ka mahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 5kcalNgā harotihāhā: 0.2gPūmua: 0.1g
