Florentina Lewis
He maha nga momo pükohu he tino hauora. I Hapani, hei tauira, tata ki nga tepu katoa. A ko Japan e mohiotia ana mo ona tau toharite teitei. He tupono noa?
Nga momo Chlorella kei te Tirohanga
Ehara a Chlorella i te pukohu, engari he puninga katoa e 24 nga momo iti e mohiotia ana. Ko nga momo iti e whakamahia ana ko Chlorella Vulgaris me Chlorella sorokiniana. He microalgae wai māori e rua. Ka kitea te Chlorella i roto i nga wai maori katoa, ahakoa roto, awa, ahakoa wai paratoi ranei. I nga waahi katoa ka kitea e koe he wai hou, ka kitea ano e koe te chlorella.
Ko nga huaora me nga matūkai o Chlorella algae
Ko nga kai o te chlorella te panui whakamiharo. Ka timata mai i te 60 ōrau o te pūmua, kei roto hoki i te pūkohu he waikawa amino, he nui te rino, te konupora, te konupūmā, te ūkuikui, te zinc, me te konupora. E ai ki nga rangahau hou, kei roto ano he 100 micrograms o te huaora B12 mo ia 100 karamu. Na tenei ka waiho ko chlorella tetahi o nga puna tipu iti o te huaora B12, he mea tino pai mo nga kai vegan. Ka taea te aukati i te ngoikoretanga ma te chlorella.
Chlorella: pānga
Kia tae ki nga kaha tino whakamiharo o chlorella. Ko te microalgae e kiia ana he painga pai ki te anemia, te toto toto tiketike, te mate huka, me te fibromyalgia me te awhina i te mate pukupuku. Kaore tetahi o enei i whakamatauhia. Ko nga taonga pai he korero noa mai i nga kaiwhakamahi me nga rangatira. Heoi ano, ko te mea kua rangahaua pai inaianei ko nga taonga whakaheke o te chlorella. He pai tana tarai i nga konganuku taumaha me etahi atu paitini kei roto i te taiao o to tatou ao hou. Heoi ano, ko nga rangahau katoa i tenei wa i mahia marie ki runga ki nga kiore me nga kiore. Karekau he rangahau tangata pono.
Chlorella: reka
I roto i te ahua o te paura, he tino ahurei te reka o te chlorella. Ko etahi e kii ana he tarutaru, he tarutaru ranei, ko etahi e kii ana he puwha. Mena kaore koe e pai ki te reka o te chlorella, kaua e ngakaukore, no te mea ka ngawari te huna. Kei te waatea ano nga microalgae i roto i te kapene, i te papa papa ranei. Katahi ka kore te reka.
Me mahara koe ki tenei i te wa e kai ana koe
I te nuinga o te waa, he pai te manawanui o te chlorella. Heoi, kaua e nui rawa te horopeta. Mena ka neke ake tenei i te tekau karamu mo etahi ra, ka tupono te mate korere, te ruaki, te mahunga, me te whanoke. Ko tenei pea na te painga o te whakakorenga o te microalgae.
He torutoru nga hopu me te chlorella. Ahakoa he maha nga taonga pai o te pukohu, kaore i te horopeta o ia ra. He nui noa atu nga huawhenua kai, penei i te parakihi, te broccoli ranei, he rite tonu te maha o nga kai me te kore e herea. He kino ano to Chlorella. Kaore e taea e to tinana te pakaru o te kiri o te pūtau. Koia te take ka haere te microalgae ki roto i o tatou tinana kaore i pakaru. Na me pakaru i te tuatahi. Me whai whakaaro koe ki tenei ina hoko koe.
Mo te hoko: Hokona noa te taapiri kai mai i tetahi kaihokohoko e whakawhirinaki ana koe. Ko nga papa me nga pire mai i nga kaihanga kore mohio kei te toha, ina koa i runga i te Ipurangi, a he maha nga wa ka poke. I te katoa, ka taea te whakamahi i te chlorella hei taapiri kai, engari kaore e tika. He iti rawa o raatau taonga pai, he iti rawa te rangahau mo tera. Ko Chlorella anake te mea hei puna huaora B12 mo nga kai vegan.
