John Myers
tirotiro
show
Kai
- 200 g Te pata i te pāmahana rūma
- 150 g Te huka poka
- 1 Huihui hua
- 1 putea Te huka vanilla Bourbon
- 1 tp Rum
- 350 g Paoa parai
- 2 te pata Paura koko
- 1 pupuhi Paura paura
I tua atu i tera:
- 100 g Couverture ma
tohutohu
- Kohuatia nga kai katoa ki te paraoa pokepoke maeneene, ka takai ki te pepa ka maka ki roto i te pouaka pouaka mo te iti rawa 1 haora (ka waiho e ahau te paraoa pokepoke i roto i te pouaka pouaka mo te po)
- Whakawerahia te oumu ki te 200 ° C. Hipokina nga paepae tunu ki te pepa pepa.
- Hurihia te paraoa pokepoke kia angiangi etahi wahanga ki runga i te mata mahi paraoa, tapahia nga ngakau ka tuu ki runga i nga pepa tunu kua pania ki te pepa tunu.
- Tunua nga ngakau tiakarete ki te 200 ° C mo te ahua. 10 meneti, tuku kia whakamatao ka whakapaipai ki te couverture rewa.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 449kcalNgā harotihāhā: 56.1gPūmua: 6.7gHua: 21.6g
