John Myers
tirotiro
show
Kai
kirikiri poto
- 225 g Paraoa witi
- 25 g Paura koko
- 125 g pata makariri
- 85 g Sugar
- 1 pc egg
Whanau
- 45 g Potae
- 90 g Sugar
- 1 pc egg
- 1 tp Paura paura
- 90 g Paraoa witi
kirīmi
- 180 g Te tiakarete pouri
- 180 ml kirīmi kawhe
- 60 g Aramona tapatapahi
- 2 pc Te Peara
tohutohu
kirikiri poto
- Kohuatia te paraoa, te koko, te pata, te huka me te hua manu ki roto i te paraoa poto ka waiho mo te 30 meneti. Whakawerahia te oumu ki te 170 nga nekehanga. Whakahinuhia te paraharaha puna, ka pania ki te parai paraiha tiakarete ka hanga he taha. Whakaorangia te pokepokea ai.
Whanau
- Tuatahi te whakaoho i te pata me te huka tae noa ki te kirikiri. Na ka whakakorikoria te hua manu, te paura tunu me te paraoa. Na mo te kirīmi, whakamahanahia te tiakarete me te kirīmi kawhe, tāpirihia te aramona (tetahi atu nati ranei). Purihia ki roto i te paraoa pokepoke.
- Tangohia te pokepoke i roto i te pouaka whakamātao ka ringihia te kirīmi ki runga. Tapahia te pea ki nga poro ka tohatohahia. Tunua i roto i te oumu kua oti te whakamahana mo te 25 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 404kcalNgā harotihāhā: 49.1gPūmua: 5.6gHua: 20.6g
