John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo te ahua. 40 nga waahanga:
- 150 g tiakarete pouri me te 70% koko
- 2 Te rahi o nga hua M
- 1 Te rahi o te hua manu M
- 250 g Te paura huka
- 1 te pata Paraone rama
- 1 tp Hinimona
- 1 pupuhi Nutmeg kuoro
- 250 g Aramona papa
- 3 te pata Momo paraoa witi 405
- Pepa pepa
tohutohu
- Tapahia te tiakarete, wehea nga hua. Whakaranuhia kia 3 nga hua manu, 150 g te paura huka, te rama me nga mea kakara tae noa ki te hukapapa. Patupatua nga hua maa tae noa ki te maro. Purihia te aramona, te tiakarete, te paraoa witi me te maa hua manu ki roto i te ranunga toene hua ka hipoki, whakamatao mo te 30 meneti.
- Makahia te 2,100 kara o te paura huka ki roto i te pereti hohonu. Hangaia te ranunga kia rite ki te ahua. 40 nga taro oval ka hurihia ki roto i te paura huka. Tuhia ki runga i nga pepa tunu e rua kua pania ki te pepa pepa.
- Tunua tetahi i muri i tetahi i roto i te oumu kua oti te whakamahana (150 ° C te wera o runga / raro, 125 ° C hurihanga / hau wera) mo te 15-20 meneti. Tukua kia whakamatao i runga i te whata waea.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 385kcalNgā harotihāhā: 89.5gPūmua: 0.1gHua: 0.1g
