John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Beetroot kohuatia
- 300 g Te rētihi Reme
- 4 Clementine
- 30 g Speculoos i mahia mai i te parai paraoa poto
- 30 g Tuhinga o mua
- 6 cl Te hinu hinu
- 3 cl Pia
- 6 cl Te winika Balsamic tawhito
- Te tote, te pepa, te huka
tohutohu
- Ataahua 1: Tapahia te pīti ki te miihini tapatapahi, ki te kaitapa huawhenua ranei (mandolin) ka tuu ki runga i te pereti 3: Whakakiia te katoa ki te tote me te pepa. Whakaahua 4: Whakapaia te rētihi o te reme ka horoi pai; tihorea nga clementine ka wehea ano nga wahi; Whakakapihia te rētihi o te reme me te clementine ki te toenga o te hinu oriwa me te pia balsamic winika, ka pania ki te tote iti, te pepa me te timonga huka. me te kore ngako Whakaritea te rētihi o te reme ki waenganui, ka tohatohahia nga wōnati pahuhu me te speculoos ki runga i te huamata me te pīti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 120kcalNgā harotihāhā: 6.9gPūmua: 1.9gHua: 9.3g
