Emma Miller
Ko te ti, kawhe ranei nga huanga nui o nga huihuinga kaainga. Kare hoki e taea te whakaaro i te ata kaore he inu whakamaarama me te whakakaha.
Engari he pai te tii me te kawhe mo te tinana? I titiro a Glavred ki tenei take.
He aha te mea pai ki te whakakaha i te ata: tea, kawhe ranei?
He tino pai te hua tonic tea. Hei tauira, ki te kaha ake te tii whero me te pu-erh pango, he pai mo te whakakaha. He tino pai ake i nga inu kaha, ka roa ake, ka ngawari ake i te kawhe.
Ko te kawhe i roto i nga waahanga iti kaore e pa ki te tinana. I tua atu, i te tau 2017, he maha nga rangahau i whakahaerehia e nga kaiputaiao o Amerika, a, ka kitea ko tana kai i nga wa katoa ka whakaitihia te mate o te mate mai i nga mate, tae atu ki te whakawhanaketanga o etahi momo mate pukupuku, mate huka, me te mate Parkinson.
Heoi, kaua tatou e wareware ko te nui o te kawhe he hua diuretic, ka piki te pehanga toto me te whakaheke i te punaha nerve, ka puta te gastritis i runga i te kopu kore.
Ko te ahua he pai te kawhe me te tii mo te oho i mua i te mahi.
Me pehea te whiriwhiri i te tea pai?
Ahakoa kaore koe e whakamatau i te inu, ka taea e koe te whakaatu i tona kounga. I te wa e whiriwhiri ana i te tii, kia tupato ki:
- te ahua o nga rau tii - he ataahua te ti: he katoa nga rau, he rite te rahi, kaore he puehu;
- te tae o nga rau tii - me rite te ahua;
- te kakara o te tii – ahakoa te tii Hainamana kaore i pania he hongi ano he putea tea puta noa i te ruma;
- ka mahi tonu te paearu utu me nga tiihi teitei, ahakoa he oolong, matcha tea ranei.
Ko wai e kore e inu kawhe?
Ki te kore he mate mo te hauora, ka taea e koe te inu i te 4 kapu o te 50-80 ml o te kawhe ia ra. Heoi, ahakoa te piri ki nga tikanga kaore e kii i te kore o te kino mai i tenei inu.
Ko te kino o tenei inu he kiki ki:
- waranga;
- Te piki ake o nga taumata cholesterol;
- raruraru i te wa e hapu ana;
- korekore
- ohoroa
- te pirau niho
- te pouri o te tohu tohu;
- nga mate pukupuku;
- te ngenge me te momoe;
- nga raruraru ki te waahanga gastrointestinal me te punaha cardiovascular.
Ka whakakorehia te kawhe i roto i nga raru o te kopu. Ka whakanui ake i te waikawa o te wai keri, ka whakapataritari i te nui o te mate whewhe me te gastritis.
Kaua nga wahine hapu e inu kawhe. Ka taea e te Vanilla te whakapataritari i te whanautanga o mua, ka pakaru i te hanganga o te anga, nga whekau o roto, me te punaha nerve o te kopu. Ka kuhu te kawheine ki roto i te waiu u, ka nui ake te hihiko o te peepi, no reira me whakarere e koe te inu i te wa e u ana.
Ko wai e kore e inu tii?
E ai ki nga taote he hua pai, he kino hoki te tea whero (karkade). Ina tangohia tika ana, ka whakaahuru i te paopaotanga me te whakapai ake i te hauora. Kei a Karkade ano te whānuitanga o nga momo aukati: nga mate o te puku me te duodenal, te ngawari ki te kaha o te atherosclerosis, me te ohoroa.
Kei roto i te tii kaariki he kawhe, e whakararu ana i te whakauru o te waikawa folic. Kaua e kainga e nga turoro e mate ana i te glaucoma me te whakaheke toto. I tua atu, he mea tika ki te whakarere i te tii matomato mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku me te mate pukupuku duodenal.
