John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 riki
- 1 nui Koroka o te karika
- 1 Rakau riki
- 4 poro Parakuihi parakuihi
- 1 te pata Huawhenua hinu
- 500 g Potatoes
- 750 ml Hupa huawhenua wera
- 200 ml Cremefine mo te tunu kai
- 300 g Te ranunga huawhenua tio, i konei kareparāoa, pī, kāreti
- 300 g He pīni Wīwī kua tio, kātahi anō ka tio i ētahi wiki ki muri
- 4 Hotiti, hei tauira Wiener
- Te tote, te pepa tae mai i te mira
- 1 tp Te paura paprika reka
- 1 pupuhi oporo
- 2 te pata Kīrīme légère
- 3 te pata 8 ranunga otaota, tio
tohutohu
- Tihorea te riki me te karika, ka tapatapahia rawatia. Horoihia te riki ka tapahia ki nga mowhiti kikokore. Tapahia te poaka parakuihi ki nga poraka. Whakawerahia te hinu i roto i te kohua, ka parai i nga huawhenua me te poaka ki roto. Tihorea nga rīwai ka tapahia ki poraka. Tāpirihia ki te ranunga riki me te pēkana me te parai mo te 3 meneti.
- Whakawetohia ki te rakau huawhenua wera me te Cremefine, tāpirihia te ranunga huawhenua me te pīni Wīwī ka kawe ki te whewhe. Whakaitihia ki te wera reo, te wa ki nga mea kakara ka korohū mo te 20-25 meneti.
- Tapahia nga hotiti ki nga poro kikokore ka tapiri atu ki te hupa mo te ahua. 5 meneti i te mutunga o te wa tunu. Ka mutu te para ki te créme légère me nga otaota ka wa ano ki te reka.
- I mahia ano e ahau he taro i te kainga kua tiohia e ahau me te mahi ki te rēmana me te pata otaota. Kia pai te kai!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 60kcalNgā harotihāhā: 6.7gPūmua: 1gHua: 3.2g
