tirotiro
show
Kai
- 1,5 kg Tapatapahi poaka paowa ki tetahi wahi
- 1 riki
- 1 Tuhinga o mua Karika hou
- 800 ml Maaranui
- 100 ml Whero Whero
- te pepa
- Te pata makariri
- 1 te pata Paato Tomato
Dumplings rīwai:
- 500 g Riwai paraoa
- 4 te pata Tuhinga o mua
- 2 te pata Maama
- tote
- 1 egg
Kāpeti tunua:
- 1 Cabbage
- tote
- 1 pana Te waina ma
- Winika Balsamic
- Sugar
- 1 tp Oil
- 1 tp Nga kākano caraway
tohutohu
- Kohuatia te kai i nga taha katoa i roto i te hinu wera, tapahia te riki ki te haurua me te tapiri i te karika karika me te kiri. Parai poto te whakapiri tōmato kātahi ka whakahekehia ki te waina ka tāpirihia te rakau. Whakanohoia nga mea katoa ki roto i te oumu i te 150 ° C ka waiho kia korohū mo te 3 haora.
Dumplings rīwai:
- Mo te dumplings, tunua nga rīwai me te kiri o te kiri, katahi ka whakamatao (ka taea e koe te kohua i te ra i mua), ka kuoro, ka tapirihia te hua manu, te paraoa, te māngaro me te tote. Te pokepoke i nga mea katoa mehemea e tika ana, taapirihia he paraoa iti, kia kore te paraoa pokepoke e piri.
- Inaianei hangahia te paraoa pokepoke hei roera ka tapahia ki te maripi te 3-4cm te rahi. Whakanohoia he ipu ki te wai ka whewhea, ka tote ka kuhu ki roto i nga dumplings, tuku kia koropupu mo te wa poto, katahi ka whakawetohia te oumu ka waiho nga dumplings kia hipoki mo te 20-25 meneti.
- Tangohia te mīti, tapahia ki poro, ka whakapakeketia te ranu ki te pata tio-makariri. Mena kua nui rawa te koropuke o te ranu, me tapiri he wai ka kawe mai ano ki te whewhe katahi ka matotoru.
Kāpeti tunua:
- Mo te kāpeti kua tunua, tapahia ki te haurua te kāpeti tohu ka hauwhā, tangohia nga rau o waho ka tapahia ki nga poro. Te tunu i roto i te paraharaha me te hinu iti. Taapirihia he huka iti me nga kakano caraway, katahi ka whakahekehia ki te inu waina.
- Tukua kia koropupuke ano, me ata tapirihia he pihi wai kia parauri te kāpeti engari kia kore e wera. I te mutunga ka wa ki te winika, te huka me te tote. He pai ki ahau te reka me te kawa, ka taea e te katoa te whakamaarama ki o raatau ake reka.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 69kcalNgā harotihāhā: 12.4gPūmua: 1.6gHua: 0.8g