John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Te kuihi heihei
- 3 Riki
- 125 ml Whero Whero
- 400 ml Hupa heihei
- 7 Juniper hua
- Te tote me te pepa
- 1 tp Paato Tomato
- 3 te pata Te kirīmi kawa
- 1 te pata tāmi karani
- Thyme
tohutohu
- Kohuatia te mīti, tāpirihia te whakapiri tōmato me te aniana ka parai pai. Whakawerahia ki te waina ka tuku kia koropupu te rakau. Kapihia ka tunu i runga i te mura iti mo te ahua. 2 haora.
- A, no te ngawari o te kai, whakauruhia te kirīmi kawa me te karani, kawea mai ano ki te whewhe, a, ki te tika, herea ki te paraoa iti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 52kcalNgā harotihāhā: 1gPūmua: 0.6gHua: 3.8g
