John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Herewi hou, e pā ana ki 150 gr
- 2 Riwai, tata ki te 100 g
- 1 riki, tata ki te 100 g
- 1 Kāreti, āhua 50 g
- 0,5 paihere Hoatu
- Te pata maramara
- 1 tp Paraoa mo te puehu
- 650 ml Hupa huawhenua
- 125 ml Milk
- 2 te pata te pata
- tote
- Pepa pango mai i te mira
- Wai puriporo
- 100 g Mataono Bacon
tohutohu
- Tihorea te herewi me te rīwai ka tapahia ki poraka iti. Tapahia te riki ki te haurua ka horoi, ka tapahia ki nga poro. Horoihia te karoti ka tapahia ki nga poro iti. Horoihia nga chives, ruia maroke ka tapatapahia rawatia, hoatu 1 punetēpu motuhake hei whakapaipai.
- Whakawerahia te hinu poaka i roto i te kohua ka wera i nga huawhenua kei roto. Katahi ka tauhiuhia ki te paraoa iti ka uru pai.
- I tenei wa, ringihia te hupa me te waiu i mua i te wera me te pupuhi i nga mea katoa i runga i te wera iti tae noa ki te ngohengohe nga huawhenua. Na ka tango i nga poraka huawhenua hei whakauru mo ia kapu hupa kia mahana.
- I tenei wa, parai nga poraka bacon i roto i te paraharaha, ka whakahekehia ki runga ki te crepe.
- Na, purea te hupa me te tapiri i nga mea kakara ki te reka. Tāpirihia te kirīmi ka uru anō mō te wā poto.
- I roto i te kapu hupa ka makahia e matou te "whakakii", ka kohia te hupa wera, ka horahia nga chives, i waenganui he pepa iti ka whakapaipai ki nga poraka bacon ...... kia pai to kai .....
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 52kcalNgā harotihāhā: 1.1gPūmua: 3gHua: 4g
