tirotiro
show
Kai
- 5 Zucchini
- 100 g riki
- 100 g Potatoes
- 50 g Hereriki
- 100 ml Riesling maroke
- 400 ml Hupa huawhenua
- 250 g gorgonzola
- 3 Te Peara
- 4 te pata Raina
- Parai parai
- 2 te pata Te pata maramara
- Hoatu
tohutohu
- Tapahia nga huawhenua ki nga poraka iti ka tunua ki te pata maramara. Whakawerahia te Riesling ka waiho kia koropuke iti. Na ka whakakiia ki nga huawhenua me te korohuki i runga i te wera reo mo te 15-20 meneti.
- Tapahia te kiri o te pea, tangohia te matua ka tapahia te pea ki nga poraka iti. Tapahia te paraoa pokepoke hei tapawha 20x20 cm. Wehewehea te wai pear mai i nga mongamonga pea ka tapiri atu ki te hupa, uru anake nga kongakonga mīti pea ki te karepe karepe, katahi ka waiho he puranga iti ki runga i te paraoa pokepoke. Hopukia nga tapawha paraoa ki nga taha ka hangaia hei putea. Whakanohoia nga putea ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ka tunu ki te oumu i te 180 ° mo te 15 meneti.
- Tapahia te Gorgonzola ki nga wahi iti ka tapiri ki te hupa tae noa ki te rewa. Kohuatia te hupa kia pai, ka haere ki roto i te tatari pai, ka kohuatia ano ki te whewhe, katahi ka wa ki te pepa iti me te tote (tupato: i runga i te Gorgonzola, kua kore e tika te whakakakahu).
- Patupatua ano tetahi wahi iti o te hupa me te whakaranu a ringa kia tino hukahuka. Whakanohoia te hupa ki roto i te pereti hupa hohonu, hoatu he pahuka i runga, tuu te putea ki waenganui ka whakapaipai ki nga poro zucchini kikokore e rua kua parai me te parai me te kakau chives.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 165kcalNgā harotihāhā: 8.2gPūmua: 4.8gHua: 11.8g