John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Kukama
- 1 Pepa whero iti
- 1 Mini pepa kowhai
- 0,5 Riki Whero
- 0,5 anga Rarihi kirihipi
- 2,5 punetēpu Calamansi balsamic winika
- 100 Mililita raihikirimi
- Pepa matomato mai i te mira
tohutohu
- Tihorea te kukama ka tapatapahia ki nga poro kikokore. Ringihia te wai o te kukama.
- Tapahia te pepa pere ki nga mowhiti kikokore ka tapahia te riki ki nga poraka iti ka uru ki te totoma.
- Tāpirihia te winika, te kirikiri rarihi me te kirīmi raihi.
- Whakawa ki te pepa matomato.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 203kcalNgā harotihāhā: 3.6gPūmua: 2.8gHua: 20g
