in

Hupa kūkamo me te Haramona

5 i 3 pōti
Te wa o mua 2 haora
Te wa katoa 2 haora
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 5 iwi
Calories 313 kcal

Kai
 

Mo te hupa:

  • 5 pc Kukama
  • 2 pc Riki
  • 5 te pata Te hinu hinu
  • 50 ml Water
  • Hupa heihei parai
  • 250 ml te pata
  • 2 putea tiihi kirīmi tūturu
  • tote
  • te pepa
  • Te kotinga
  • Garam masala
  • 1 pc Lemon
  • 1,5 te pata Mirabelle tāmi
  • 5 pc Ko te kiri o te hamana kiri
  • 5 tp Kirīmi fraiche Tīhi
  • 1 putea Cress (cress kari)

Mo te baguette:

  • 250 g Momo paraoa 550
  • 160 ml Wai Lukewarm
  • 5 g tote
  • 10 g Te rewena hou

tohutohu
 

Hupa:

  • Tihorea nga aniana me te kukama ka tapahia ki nga poraka.
  • Whakawerahia nga aniana i roto i te 4 punetēpu o te hinu oriwa, ka tapirihia nga kukama kukama, ka whakaoho, ka tapirihia te 50 ml o te wai, te tote iti me te pupuhi i nga mea katoa i runga i te wera reo mo te 8-10 meneti.
  • Tangohia te paraharaha mai i te werawera ka purea te ranunga ki te whakaranu ringa. Kātahi ka whakahokia te kōhua ​​ki runga i te werawera ka tāpirihia te kirīmi me te tiihi kirīmi.
  • Ka rewa rawa te tiihi kirīmi i roto i te hupa, ka tau pai ki te rakau parapara, te pepa, te kari, te garam masala, te wai rēmana me te tāmi.
  • Inaianei ka tapatapahia nga awhi hamana, wa ki te tote ka tauhiuhia ki te wai rēmana ka parai i roto i te 1 punetēpu hinu oriwa ki roto i te paraharaha kia marumaru ai nga awhi ki waho, kia marama ki roto.
  • Kātahi ka whakarite i te hupa wera ki runga i te pereti, tāpirihia kia 4 ngā poraka hāmana ki te hupa mō ia pereti, ka whakapaipai ki te tīpune creme fraiche me te kirikiri iti.

Baguette:

  • Kohuatia nga kai katoa ki roto i te paraoa pokepoke me te koko kia pakari ra ano te papatipu, engari kaua e pokepoke kia roa rawa.
  • Na ka tauhiuhia te paraoa ki runga i te ranunga ka waiho te paraoa pokepoke kia okioki mo te 20 meneti i roto i te peihana, ka hipoki ki te tauera ti.
  • I muri i te 20 meneti, horahia te paraoa pokepoke ki roto i te tapawha ma te ringa (kaua e whakamahi i te pine hurihuri).
  • Katahi ka takai tetahi kokonga i ia wa o te tapawha ki waenganui. Ko te kokonga tuatahi ka hipokina te tuarua, ko te kokonga tuatoru ka hipoki i nga mea tuatahi e rua, ka mutu ko te kokonga whakamutunga ka hipoki i nga kokonga katoa kua peia ki roto.
  • Inaianei ka makahia te putea paraoa ki roto i te peihana me nga taha kua takai ki raro, ka hipoki ki reira mo etahi atu meneti 20.
  • Ko te taahiraa o te horahanga, te kopa me te whakaara ka tuaruatia ano kia 2 nga wa ka piki ake te paraoa pokepoke mo te 80 meneti.
  • Inaianei kua wera te oumu ki te 240 ° te wera o runga / raro. Ka horahia ano te paraoa pokepoke me o ringaringa ki runga i te mata mahi katahi ka hurihia.
  • Inaianei ka tukuna te pine hurihuri me te tui ki raro ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ka tapahia ki tetahi koki mo etahi wa ki te maripi serrated.
  • Koinei te ahua o te ahua o te taro. I mua i te urunga ki roto i te oumu, ka paraitia te pine hurihuri ki te wai iti ka pania ki te paraoa.
  • Hei whakamutunga, hoatu te baguette ki roto i te oumu kua wera mo te 15-20 meneti.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 313kcalNgā harotihāhā: 1.2gPūmua: 1.3gHua: 34.2g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Heihei me te Huamata o Repanona

Blueberry Parakuihi Smoothie