John Myers
tirotiro
show
Kai
- 800 g Turiki schnitzel
- Te tote me te pepa
- 2 tīpune Paura Curry
- 1 te pata Te toatete
- 3 tīpune Kari whero
- 200 Mililita Hupa huawhenua
- 2 te pata te pata
- 200 g Pī hukarere
- 2 pc papaya
- 1 paihere Pahiri
- Hinu mo te parai
tohutohu
- Whakakiia te schnitzel korukoru ki te tote, te pepa me te paura kari.
- Horoia nga pī hukarere, whakamakuku ka tapahia kia haurua. Tapahia te papaya ki te haurua, te matua ki te koko, tihorea ka tapahia ki nga poro.
- Whakawerahia te hinu i roto i te paraharaha, parai te schnitzel i nga taha e rua mo te 4 meneti, tangohia mai i te paraharaha ka waiho ki te taha.
- Whakanohia ano etahi hinu ki roto i te paraharaha. Tuatahi, parai noa nga pi, a muri iho i te wa poto ka kohia nga tiihi papaya ka tangohia e rua mai i te paraharaha.
- Ringihia te whakapiri kare ki roto i te paraharaha, parai poto me te whakaheke ki te rakau. Na ka waiho kia koropuke mo etahi meneti. Tāpirihia te kirīmi me te ranu soy me te wa ki te pepa.
- Ka mutu, whakauruhia nga huawhenua me te schnitzel ki te ranu ka mahi me te pahiri tapatapahi. He pai te pai o te raihi. Hiakai pai!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 97kcalNgā harotihāhā: 1.3gPūmua: 18.4gHua: 1.9g
