in

Pihikete Kuri Pihikete Tuna

5 i 8 pōti
Te wa o mua 5 meneti
Kuki Time 45 meneti
Te wa katoa 50 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 1 iwi
Calories 326 kcal

Kai
 

  • 250 g Te paraoa kua tuhia
  • 2 hua
  • 2 tipu Tuna i roto i tona ake wai

tohutohu
 

  • Whakanohia te tuna me te wai me nga hua ki roto i te peihana me te puree (ka taea hoki e koe te pure i te anga hua manu, he pai mo te huruhuru) ka mahia e koe te mea katoa kia rite nga mea katoa ki te penupenu. Na ka whakakorikori i te paraoa (ka maroke te paraoa pokepoke, ka maroke) Ka horahia te paraoa pokepoke ki runga i te paepae me te pepa tunu me te pepa tunu. 2-3 cm te matotoru. He pai ake te whakamahi i te kaitapahi pizza ki roto i nga wahanga o te rahi, ka tunua mo te 45 meneti ki te 180- 190C ° ... ki te tika ka taea e koe te waiho i nga pihikete ki roto mo te 10 meneti te roa - ka pakeke ake nga pihikete, ka roa ake. ka taea te pupuri 😉

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 326kcalNgā harotihāhā: 71gPūmua: 6.9gHua: 1g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Panna Cotta me te Rahipere Mahana

Dorade Al Horno me Lemon Risotto me Plantains