Micah Stanley
[lwptoc]
He maha nga take e korerohia ana mo te hakihaki. Kei roto i tenei ko te miraka me nga hua miraka. Ehara i te mea ko te miraka ka puta te hakihaki mo te katoa, kare ano hoki i te mate hakihaki na te kai miraka. Heoi ano, kua whakamatauria ka taea e te miraka me nga hua miraka te whakarite i nga mahi i roto i te tinana e tino whakatairanga ana i te hakihaki. No reira ehara i te mea miharo te maha o nga tangata ka ngaro, ka tino pai ake ranei ina karohia nga hua miraka.
He iti te miraka - he iti te mate, he iti te hakihaki
I te tau 2011, ka tuhia e nga kairangahau o te Whare Wananga o Osnabrück ko te whakaiti i te kai miraka ka awhina nui ki te karo i nga mate maha o te ao o te hauauru. E ai ki nga kaiputaiao, ko enei ko te momona, te mate huka, te mate pukupuku, me nga mate neurodegenerative me te hakihaki.
Ko te hakihaki (acne vulgaris) te mate kiri tino whanui i te ao uru. Neke atu i te 85 paiheneti o nga rangatahi o tenei whenua e pa ana ki nga pustules purulent ki o ratou kanohi. Ka puta wawe ano te hakihaki, ka roa ake. Ae, ka nui noa atu nga taangata kua neke ake i te toru tekau nga tau e pa ana.
Ko te hakihaki e pa ana ki te kai
Ko te hakihaki kaore i te mohiotia i roto i nga tangata e kai tonu ana i te tuatahi. No reira he mea tika ki te whakaaro ko te hakihaki - pera me era atu mate o te ao - he pa ki te kai.
Ko nga kairangahau o Osnabrück huri noa i a Dr. Bodo Melnik, Ahorangi o Dermatology me te mahi dermatology i Gütersloh, e whakaahua ana i te hakihaki he mate e tohu ana ki te nui rawa o te insulinotropic o te kai o te hauauru. Ko te tikanga o te Insulintrop ko te kai ka whakaihiihi i te hunanga o te insulin, ara, ka piki te taumata o te insulin. Heoi, ko te pikinga o te taumata o te insulin e kiia ana he take morearea me te mahi tahi mo te hakihaki.
Ka whakanui te miraka i te insulin me te taumata IGF
Ko te miraka me nga hua miraka (tae atu ki nga hua whey) ka whai waahi ki te pikinga o nga taumata o te insulin i muri i te kai (i muri i te kai). A ehara i te mea ko te taumata insulin anake ka piki ma te kai miraka. Ka piki ano te taumata o nga mea e kiia nei ko te insulin-rite te tipu. He rite tonu enei mea ki te hanganga ki te insulin, engari he rereke to raatau mahi. Ka timata ratou i te tipu me te rereketanga o nga pūtau.
A koinei te mahi o te miraka. Kei te hiahia ia ki te whakatairanga i te tipu me te whakawhanaketanga. Ina hoki, ko te kai maori mo nga kohungahunga - me tere tonu te tipu. Ko nga pakeke, i te taha o tera taha, kua tino pakeke, kua kore e hiahia ana ki te kai a te peepi whakaongaonga tipu. Mena ka pau tonu tenei, kare e taea e te nuinga o nga tangata nga hua hauora.
Hei tauira, e mohio ana matou ko nga peepi i whanau mai i nga whaea i inu nui i te miraka i te wa e hapu ana he nui ake, he taumaha ake hoki, he nui ake te mate o te mate pukupuku i muri mai o te ao.
Ka parea e te miraka nga mea ka parea pea i te hakihaki
Ko te pūmua wai he insulinotropic. Ka whakaihiihi i nga pūtau beta pancreatic ki te huna i te insulin. Ko te Insulin me te IGF-I kei te whakahohe i etahi tikanga hei aukati i tetahi mea e kiia nei ko te tauwehe whakawhiti (FoxO1) - ka kore te FoxO1 e aukati i te hakihaki.
Ko te ngoikoretanga o te FoxO1 kei te hono inaianei ki nga mea katoa e whai waahi ana ki te whakawhanaketanga o te hakihaki - ahakoa ko te hanganga o te comedogenicity, te whakawhitinga o te kaiwhakawhiwhi androgen, te mumura o nga pukoro sebaceous, etc.
Ehara i te mea miharo ko te nuinga o nga rongoa hakihaki o enei ra (penei i te isotretinoin) e whai ana, i roto i era atu mea: te whakanui i nga taumata FoxO1. He maamaa ake te whakatutuki ma te kai tika.
Karekau he miraka - ka rewa te hakihaki i roto i etahi marama
Ko te tango i te miraka mai i te kai me etahi atu warowaiha motuhake (te huka, te paraoa, me nga hua o aua mea), ka whakahohe hoki i te hunanga o te insulin, ka nui ake te whakapai ake o te hakihaki i roto i te maha o nga turoro hakihaki i roto i te 9 ki te 12 wiki.
I te mea ko nga mate penei i te mate pukupuku o te u me te mate pukupuku prostate, te mate huka ranei e pa ana ki nga taumata IGF teitei, ka tūtohuhia he kai kore-insulinotropic me te kore miraka me nga hua miraka i enei keehi.
