Emma Miller
Ka taea te hanga o te Cellulite na te kai auau o nga hua kawheina. Ko to tatou hauora me to tatou ahua ka whakawhirinaki tika ki te tahua me te kai tika. Engari tera ano nga kai e hanga ana i te cellulite, a ko ta ratou whakakorenga kaore e kii kia peia atu.
E ai ki te tohunga kai a Elena Kalen i runga i te Instagram, me whai huarahi whakakotahi hei whawhai i te cellulite. Tuatahi, ka puta te cellulite na te kai auau o nga hua caffeinated: kawhe, koukou, tii kaha, me nga inu waro.
"Ko te nui o te kawhe ka pakaru te toto. Ko te mutunga mai, ko te kiko subcutaneous, e mate ana i te microcirculation haumanu i te wa e inu ana i te kawhe, ka piki ake te hanga o te cellulite, "e kii ana te tohunga.
Ko nga kai kei roto i te huka ka pa he kino ki te ahua, na te mea ka nui ake te whakahiato o te insulin, e arai ana ki te hanga ngako. Ka pakaru te huka i nga pakitara o nga oko toto, ka piki ake te pupuhi me te hua, ka kohia te cellulite.
Mo taua take ano, he kino te tote: ka pa ki te pupuhi na te mea ka mau tonu te wai i roto i te tinana. Ko nga kai tere me nga kai tukatuka he rite te paanga o te huka ki te tinana, ka whakararu hoki i te tohanga toto.
I tua atu, ko te waipiro e whakaoho ana i te hanga o te estrogen, e whai hua ana ki te kohikohi o te ngako (mo tenei take, ka kaha ake nga wahine ki te whakawhanake i te cellulite). Hei whakakore i te cellulite, e ai ki te taote, he mea tika ki te takai i te tinana, te mirimiri, te whakamahi i te wai rereke, te whakanui i nga mahi tinana, me te whakapai ake i te kounga o te moe.
