John Myers
tirotiro
show
Te kai tika i te raihi: Ma matou e whakaatu ki a koe me pehea
Ko nga tohutohu e whai ake nei e whakaatu ana me pehea e taea ai e koe te kai i te raihi - e mohiotia ana ko "lychee" - me te aha me aro koe.
- Tuatahi, tango i te kakau ma te tango ata ma to koromatua me to maihao. Ko te tikanga, tangohia me te maripi tarai.
- Muri iho, tangohia te kiri mai i nga hua, tihorea noa ki o maihao. Haere tonu me te mea e tihore ana koe i te tangerine.
- Inaianei he kakano tonu kei roto i nga hua, kaore e taea te kai. Wehea te raihi huri noa i te kohatu, ka peia te kiko o runga.
- Ka taea e koe te kai tika i te kiko ma, te tukatuka ranei i tetahi atu huarahi.
Lychee: nga mea katoa mo nga hua hauora
Ko te raihi i te tuatahi he hua mai i te tonga o Haina, kua neke atu i te 2,000 tau te tipu ki reira. Kei te mohiotia ano i reira i raro i te ingoa "hua aroha".
- I tua atu i Haina, ka tipu ano te hua i Inia, Awherika ki te Tonga, me Kenya, i roto i era atu waahi, ka tukuna ki o maatau maakete.
- Ka tipu te reiki i runga i nga rakau tae atu ki te 12 mita te teitei, ka ora mo nga mano tau. Na te nui o nga rau, tae atu ki te 25 henimita te roa, he tino puihi te ahua o nga rakau raihi. Ka taea e ratou te tuku ki te 150 kirokaramu hua mo ia tau.
- He maha nga kai hauora kei roto i nga hua. Kei roto i te 100 karamu te 40 mg o te huaora C, te huaora A me te huaora B1 me te B2. Kei roto hoki te ūkuikui, te konupūmā, te konupora, me te pāhare pāporo.
- Ka taea e koe te mohio mena kua maoa te raihi i te mea he mawhero te kiri ki te whero pouri me nga pimples. He pai ake te kai hou o te reiki, no te mea ko tenei te wa e tino kaha ana te reka. Ki te kore, ka taea e koe te penapena i nga hua ki roto i te pouaka pouaka mo te rua wiki.
- Ko te reka o te raihi ka maumahara ki nga karepe, me te iti o te nutmeg. He reka me te kawa he paku kawa te reka o muri.
