John Myers
Ngako mo te parai: hinu pai me te kore e tika
Mena kei te whakamahi koe i te hinu ka tiimata ana te paowa, kua he to whiringa. Mena ka wera rawa, ka puta te acrolein, he paitini ki te tangata. Panuihia nga hinu ka taea e koe te whakamahi me te kore e ruarua me te kore.
- Ko nga hinu e kore e rongoatia, karekau e pai mo te parai. Me whakamahi noa koe i enei hinu hei whakamahine i nga rihi makariri penei i te huamata. Ka hanga e ratou te acrolein ahakoa i nga wera iti.
- Ko te hinu pīnati, te hinu soybean, te hāmana, me te hinu kokonati he pai mo te parai. Ka taea e koe te whakamahi ki te 230 nga nekehanga Celsius.
- Ahakoa i hokona e koe nga ngako wera mo te parai, kia kore e paowa, kia wera rawa.
- Whakamahia te pata maramara, te hinu rapeseed ranei mo te parai i te mahana ki te 205 nga nekehanga Celsius.
- Ko te tikanga, ka taea e koe te peke i te ngako, te hinu ranei me te whakamahi i etahi wai hei tunu kai kaore he ngako.
