John Myers
tirotiro
show
Kai
- 275 g Puff pastry takai mai i te whata whakamatao
- 3 te pata Pesto Rosso
- 120 g Feta
- 1 te pata Raukawa
- 1 te pata Kumine pango
tohutohu
- Wewetehia te keke puff ka horahia kia rite, kia angiangi hoki ki te pesto (he iti ake, iti iho ranei i taku korero i runga ake nei). Tapatapahia rawatia te tiihi hipi ki runga. Hurihia te paraoa pokepoke mai i te taha roa. Paraihia te pito o te paraoa pokepoke ki te wai iti ka pehia ki runga.
- Whakamahia he maripi koi ki te tapahi ngata tata. 1.5 - 2 cm te matotoru. Whakanohoia ki te taha o tetahi ki tetahi ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ka tauhiuhia ki te kumine pango me nga kakano hamana. Tunua i roto i te oumu kua wera i te 200 nga nekehanga mo te ahua. 20-23 meneti tae noa ki te parauri koura.
- He mahana, he makariri te reka o nga ngata. Ka taea hoki e koe te whakamahi i etahi atu pesto.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 345kcalNgā harotihāhā: 7.1gPūmua: 16.8gHua: 27.7g
