John Myers
tirotiro
show
Kai
- 200 g Kirīmi whiu
- 150 g Crème fraîche me nga otaota
- 200 ml Miraka, 3.5 te ngako
- 0,5 Te punetēpu (taumata) Te pi tio
- 1,5 Msp tote
- 3 Nga Pihi Te pepa ma ma
- 0,5 tp Te paura hupa huawhenua
- 4 wahi He ika hou kua tapatapahia te maaka
- 1 tp Pepa rēmana
- 4 wahi Kāreti hou
- 2 te pata Hinu tunu
- 1 te pata Potae
- 1 putea pata otaota
- 2 tp Mustard reo wera
tohutohu
Mo te whakarite ika....
- 1 ..... horoia te tawatawa ki te wai matao, patipati kia maroke, wa ki te tote me te pepa rēmana. Whakatakotohia mo etahi meneti kia uru te wort ki roto.
- I tenei wa, ka wera ahau i te hinu i roto i te paraharaha nui.
- Inaianei waiho te tawatawa ki roto i te hinu wera ka parai huri noa mo te 25 meneti mo te wera ngawari. Kia rua nga hurihanga, hoatu he wahi iti o te pata otaota ki runga ki ia tawatawa, ka tuku kia rewa. Katahi ka whakamahana te tawatawa.
Mo nga karoti karaka...
- 4 ..... tapatapahia he karoti i roto i te miihini kai. Tapahia nga toenga o nga karoti ki nga wahi, rakau, poro ranei. Inaianei whakawerahia te pata ki roto i te paraharaha, tāpirihia te kāreti tapatapahi me ngā mongamonga kāreti ki te pata wera me te wa ki te pepa rēmana ki te reka. Hurihia nga karoti me te huri me te karawhiu i runga i te wera ngawari.
- I tenei wa, waiho nga croquettes ki roto i te paraharaha kore-piri me te ngako iti me te wera i runga i te wera ngawari.
Mo te ranu otaota me te kirīmi ......
- Whakaranuhia te kirīmi whiu ki te miraka ka wera i roto i te kōhua. Tāpirihia te paura huawhenua, te tote me te pepa me te pua nani me te wa katoa ki te reka. Kawea ki te whewhe poto, ka uru ki roto i te pi me te créme fraiche.
- Whakaritehia te tawatawa me te ranu pi, te karoti me te croquettes ki runga pereti ka mahi!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 373kcalNgā harotihāhā: 3.6gPūmua: 2.3gHua: 39.4g
