Toua ranu karika

by John Myers Hurae 11, 2021, 5: 03 amwhakahoutia Hanuere 2, 2022, 9:15 pm

5 i 7 pōti

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 272 kcal

tirotiro show

Kai

500 g Quark ngako iti
300 g mayonnaise
150 g Yogurt
2 te pata He ranu Worcestershire
1 tp tote
1 Koroka o te karika

tohutohu

Kuhua te karika ki roto i te perehi, tapatapahia rawatia ranei ki te maripi. Whakaranuhia nga toenga kai, tapirihia te karika ka tuku ki roto i te pouaka whakamātao i mua i te kai.
He pai te ruku mo nga huawhenua, ki te raclette ranei, engari me nga rihi kai.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 272kcalNgā harotihāhā: 4.3gPūmua: 7.8gHua: 25g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.