tirotiro
show
Kai
- 1,5 kilogram kaki poaka
- 5 reo-rahi Riki
- 0,5 LiterGyros Yogurt
- Te kakara o Gyros
- tote
- Pepa karakara
- Te ranu soy pouri
- Te hinu poaka / ngako
tohutohu
- Horoi pai te kaki poaka ka patipati kia maroke. Ka tapahia te mīti ki roto i nga poro 5 - 6 mm te matotoru.
Tohu:
- Ko te huarahi pai ki te tapahi i te kaki o te kaki tenei kikokore ko te whakatio iti i roto i te pouaka tio.
- Whakakotahitia te mīti me te miraka tepe ki roto i te peihana, kia kaha ki te tau ki te gyros mea kakara ka uru pai nga mea katoa. Mena ka pai ki a koe te reka me te mea kua whiwhi te mīti i te mea kakara, i te miraka kau ranei i nga waahi katoa, ka noho ki roto i te pouaka whakamātao mo te po.
- I te ra i muri mai ka tihorea e ahau nga aniana ka tapahia ki nga mowhiti. Katahi ka parai ki roto i te hinu poaka, he mea kinaki ki te pepa tote, ka tapirihia he ranu soy iti. Inaianei ka tukuna nga aniana kia whakamatao i te tuatahi.
- Mo te whakatakotoranga, i tangohia e ahau he taupoki taupoki i Ikea, engari he pai te mahi i roto i te ahua pouaka. Ka hipokina te raro ki te paparanga mīti. Hoatu etahi mowhiti riki ki runga. Ko te paparanga mīti e whai ake nei ka whakatakotoria ki runga ake o ngā aniana. Ka mahia e koe kia oti ra ano te tuka i nga mea katoa, ka oti te mahi a te paparanga whakamutunga, te kai
- Ka whakawerahia te tunutunu ki te approx. 160 ° C ka toia te mīti paparanga ki te pāmahana matua o te āhua. 68 ° C.
- Inaianei ka hurihia e koe te taupoki, te ahua pouaka ranei ki raro. Na ka takoto te kai ki runga i te pereti, te paepae, te pai ake ranei i runga i te papa tapahi.
- Mai i te ne, tapahia kia angiangi te mea katoa. Ka rite ki te gyros me te mahi ki te tzatziki me te putea oumu kohatu pai ranei
- Mena kei te hiahia koe ki te totoro i te mea katoa, ka taea e koe te whakatakoto i tetahi papa angiangi o te mīti mōrohe i muri i te paparanga riki. Kia pai hoki te whakamakuku i mua.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 75kcalNgā harotihāhā: 2.2gPūmua: 13gHua: 1.5g