in

Mīti Paparanga Gyros

5 i 4 pōti
Te wa o mua 1 haora
Kuki Time 3 haora
Wā Whakatā 12 haora
Te wa katoa 16 haora
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 3 iwi
Calories 75 kcal

Kai
 

  • 1,5 kilogram kaki poaka
  • 5 reo-rahi Riki
  • 0,5 LiterGyros Yogurt
  • Te kakara o Gyros
  • tote
  • Pepa karakara
  • Te ranu soy pouri
  • Te hinu poaka / ngako

tohutohu
 

  • Horoi pai te kaki poaka ka patipati kia maroke. Ka tapahia te mīti ki roto i nga poro 5 - 6 mm te matotoru.

Tohu:

  • Ko te huarahi pai ki te tapahi i te kaki o te kaki tenei kikokore ko te whakatio iti i roto i te pouaka tio.
  • Whakakotahitia te mīti me te miraka tepe ki roto i te peihana, kia kaha ki te tau ki te gyros mea kakara ka uru pai nga mea katoa. Mena ka pai ki a koe te reka me te mea kua whiwhi te mīti i te mea kakara, i te miraka kau ranei i nga waahi katoa, ka noho ki roto i te pouaka whakamātao mo te po.
  • I te ra i muri mai ka tihorea e ahau nga aniana ka tapahia ki nga mowhiti. Katahi ka parai ki roto i te hinu poaka, he mea kinaki ki te pepa tote, ka tapirihia he ranu soy iti. Inaianei ka tukuna nga aniana kia whakamatao i te tuatahi.
  • Mo te whakatakotoranga, i tangohia e ahau he taupoki taupoki i Ikea, engari he pai te mahi i roto i te ahua pouaka. Ka hipokina te raro ki te paparanga mīti. Hoatu etahi mowhiti riki ki runga. Ko te paparanga mīti e whai ake nei ka whakatakotoria ki runga ake o ngā aniana. Ka mahia e koe kia oti ra ano te tuka i nga mea katoa, ka oti te mahi a te paparanga whakamutunga, te kai
  • Ka whakawerahia te tunutunu ki te approx. 160 ° C ka toia te mīti paparanga ki te pāmahana matua o te āhua. 68 ° C.
  • Inaianei ka hurihia e koe te taupoki, te ahua pouaka ranei ki raro. Na ka takoto te kai ki runga i te pereti, te paepae, te pai ake ranei i runga i te papa tapahi.
  • Mai i te ne, tapahia kia angiangi te mea katoa. Ka rite ki te gyros me te mahi ki te tzatziki me te putea oumu kohatu pai ranei
  • Mena kei te hiahia koe ki te totoro i te mea katoa, ka taea e koe te whakatakoto i tetahi papa angiangi o te mīti mōrohe i muri i te paparanga riki. Kia pai hoki te whakamakuku i mua.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 75kcalNgā harotihāhā: 2.2gPūmua: 13gHua: 1.5g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Squash Spaghetti Gratinated

Keke Tiihi Lime