in

Horse Steak with Pii Huawhenua

5 i 5 pōti
Te wa katoa 1 haora
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 238 kcal

Kai
 

  • 720 g Paopao hoiho
  • 0,5 Riki Whero
  • 100 ml Whero Whero
  • 100 g Pini ma hou
  • 50 g Pīni kākāriki hou
  • 100 g Pini tākihi hou
  • 1 te pata Ka tapatapahia rawatia te reka
  • 1 te pata Te pāhiri tapatapahi rawa
  • 1 te pata Te kirīmi kawa
  • 1 tp Wai puriporo
  • 1 pupuhi Te kiri karaka waro kua kuoro
  • 120 ml Te hinu hinu
  • 120 ml Te hinu putiputi
  • 1 te pata Nga puawai
  • 60 g Bacon tapaono
  • 80 ml winika
  • 2 Kakareti karika
  • 1 pupuhi Rosemary
  • 1 pupuhi tote
  • 1 pupuhi Sugar

tohutohu
 

  • Purihia nga pini matomato ka tapahia ki nga wahi. Whakanohia te nui o te tote ki roto i te wai whakawera me te wai tinei. Waiho te pēkana ki roto i te paraharaha ka tāpiri ki te pīni. Whakaitihia te waina whero i roto i te ipu ki te lacquer, tapahia te riki ki roto ki nga poraka iti, ka tapirihia he timonga tote me te huka ki te waina whero. Ka pau te waina, ka pai te whiti o te riki, ka taea te whakauru i te ranunga ki roto i nga pini.
  • Whakaranuhia te winika, te tote me te huka i roto i te peihana, whakauruhia te pua nani. Ka rewa nga mea katoa i roto i te wai, herea te kakahu ki te hinu. Whakawerahia te karika ki roto i te hinu iti i roto i te paraharaha tae noa ki te parauri. Na ka ringihia te hinu i roto i te tatari ki te kakahu. Whakaranuhia te reka me te pahiri ki roto i te kakahu ka uru ki te huamata me te wai rēmana. I mua tonu i te mahi, whakamahanahia nga pini me te kiri o te karaka karaka me te kirīmi kawa ki roto i te paraharaha.
  • Tangohia te ngako mai i te awhi hoiho, te wa ki te tote, te tapiri i te huka iti ka waiho mo te 10 meneti. Katahi ka pania te kikokiko ki te kakahu. Whakawerahia te ngako kore (te hinu putirā) i roto i te paraharaha ka parai i te paopao mo te kotahi ki te rua meneti ki ia taha tae noa ki te parauri koura. Na ka waiho te kai ki te tunu i roto i te oumu i te 100 nga nekehanga mo te ono meneti ka waiho mo te rima meneti ki te waahi mahana. I mua tonu i te mahi, parai te paopao ki roto i te paraharaha tuarua ki te pata, ki te hinu oriwa ranei, me te koroka karika me te rosemary iti (te tunu). Engari i te awhi hoiho, ka taea hoki te whakamahi i te awhi mīti.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 238kcalNgā harotihāhā: 6.2gPūmua: 13.3gHua: 17.5g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Marzipan me Persimmon Cream

Te Aporo me te Keke Marzipan me te ranu Vanilla