in

Me pehea te whakanui ake i te ora o te miraka i roto i nga ahuatanga o te koretake

Kia pehea te roa o te rokiroki miraka

He rereke te oranga o nga momo miraka rereke. Ko te miraka o te kainga te tere ki te kawa, a, ko te miraka pasteurized te roa rawa o te ora (10-15 ra). Ko te oranga o te miraka ultrapasteurized he 30 ki te 90 ra. Ka taea te hoko i tenei hua mo te whakarite taonga.

Me pehea te whakaroa i te oranga o te miraka

Ka tino heke te ora o te miraka i muri i te whakatuwheratanga o te kete. I tenei keehi, he mea tika kia ringihia ki roto i te ipu me te taupoki, te tohu tohu ranei. Kaua e penapena miraka ki runga i te kuaha o te pouaka pouaka, na te mea ka tere ake te pakaru. Whakanohoia ki te papa o runga ki te pakitara.

Kia roa ake te miraka, kohuatia. Ma tenei ka whakaroa ake tona oranga mo etahi ra. Kaua e hoatu he kai wera ki te taha o te ipu miraka. Mena ka tangohia e koe te miraka mai i te pouaka pouaka, kaua e waiho ki te ra. Ka taea e koe te tuku i te ipu miraka ki roto i te pouaka tio ka penapena mo te 2 marama.

Mena kua kino te miraka, kaore e taea e koe te inu. Engari ka taea te tapiri ki te paraoa pokepoke mo nga pihikete, panekeke, panekeke, me nga pies.

Whakaahua Avatar

tuhituhia e Emma Miller

He tohunga kai kaiao kua rehitatia ahau, a, kei a au tetahi mahi kai motuhake, kei reira ahau e tuku tohutohu kai ma te kotahi ki te kotahi ki nga turoro. He tohunga ahau ki te aukati i te mate ma'i / whakahaere, te kai vegan / kaiwhenua, te kai i mua i te whanautanga / te whanautanga, te whakangungu oranga, te rongoa kai hauora, me te whakahaere taumaha.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Me pehea te Whakatio me te Whakarewa Miti: Nga Mea ngaro me nga Tohutohu

Me pehea te tipu i te pahiri me te pi i roto i te whare: 4 nga waahanga ngawari