Hupa Aporo raukikini

by John Myers Akuhata 21, 2021, 3:53 pmwhakahoutia Hanuere 11, 2022, 10:18 am

5 i 5 pōti

Te wa katoa 30

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 62 kcal

tirotiro show

Kai

4 apples
2 Ko te pepa Whero
1 Kukama
1 Ko te karika karika kua pakaru
1 te pata Potae
0,75 L Mīti
Rose paprika paura, tote, pepa, chives
100 ml te pata
1 tp Sugar

tohutohu

te whakarite

Tihorea te kukama me te aporo, ka tapahia ki nga poraka iti me nga pepa. Kohuatia nga mea katoa ki te karika karika i pehia ki te pata tae noa ki te ngohengohe. Ringihia ki roto i te putea mīti ka tunu kaha. Na ka purea nga mea katoa ki te whakaranu ringa - te wa ki te tote, te pepa, te paura paprika me te huka, tāpirihia te kirīmi ka kawe mai ano ki te whewhe. Mahihia me te chives me te pepa paprika ka pai ki te wera.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 62kcalNgā harotihāhā: 1.7gPūmua: 0.6gHua: 6g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.